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古武術for SPORTS―いきなりスポーツが上手くなる! (よくわかるDVD+BOOK―SJテクニックシリーズ)
高橋佳三
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￥ 1,890

出版社/著者からの内容紹介
“古武術”というと、あまりの奥の深さに踏み込むことをためらう人も多かったはず。本書はアスリート、指導者、スポーツ愛好家のために、スポーツに活かせる“古武術”の基礎動作習得のコツを誰にでも“すぐ使える”“すぐわかる”ように、DVD映像とポイントを整理した写真と文章で、かみ砕いて実演&解説。コツをつかんだだけで驚異的に力を出すことができたり、ほんの少しの意識の変革だけでスピードがアップしたりと、すべてがスポーツ・パフォーマンス向上・進化をめざす。さらに体に負担をかけずにパワー&スピードアップができる古武術の動きは、スポーツマンにありがちな腰痛、膝痛などのケガや疲労を軽減し、もちろん日常生活にも役立... 続きを読む