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出版社/著者からの内容紹介
これであなたも「カラダの全盛期の動き」が取り戻せる！ 古武術の特徴は「ねじらない・うねらない・ためない」こと。 30歳を過ぎて、自分の身体能力の低下を嘆く人は多い。「昔のように動きたい」・「自分の全盛期の走りをしたい」と、夢は見るものの現実にはどうしたらいいのか分からない。だが、従来の運動理論とは対極にある古武術の身体運用は、各種スポーツの動き、発想法に活かせてしまう。 本書は身体改善とスポーツへの幅広い応用を売りに、素人でも「古武術」を簡単にマスターできるよう、写真とイラストで「古武術」の動き、技を紹介。収録されている技をマスターすれば、昔の全盛期の動きが取り戻せるようになっている。 続きを読む |
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