出版社/著者からの内容紹介
これであなたも「カラダの全盛期の動き」が取り戻せる！
古武術の特徴は「ねじらない・うねらない・ためない」こと。
30歳を過ぎて、自分の身体能力の低下を嘆く人は多い。「昔のように動きたい」・「自分の全盛期の走りをしたい」と、夢は見るものの現実にはどうしたらいいのか分からない。だが、従来の運動理論とは対極にある古武術の身体運用は、各種スポーツの動き、発想法に活かせてしまう。 本書は身体改善とスポーツへの幅広い応用を売りに、素人でも「古武術」を簡単にマスターできるよう、写真とイラストで「古武術」の動き、技を紹介。収録されている技をマスターすれば、昔の全盛期の動きが取り戻せるようになっている。
古武術の特徴は「ねじらない・うねらない・ためない」こと。
30歳を過ぎて、自分の身体能力の低下を嘆く人は多い。「昔のように動きたい」・「自分の全盛期の走りをしたい」と、夢は見るものの現実にはどうしたらいいのか分からない。だが、従来の運動理論とは対極にある古武術の身体運用は、各種スポーツの動き、発想法に活かせてしまう。 本書は身体改善とスポーツへの幅広い応用を売りに、素人でも「古武術」を簡単にマスターできるよう、写真とイラストで「古武術」の動き、技を紹介。収録されている技をマスターすれば、昔の全盛期の動きが取り戻せるようになっている。
内容（「MARC」データベースより）
「ねじらない、ためない、うねらない」 古武術に秘められた驚くべき可能性。養老孟司との対談も交えながら、古武術の術理・技・発想法の解剖所見、自宅で手軽に試すことができる古武術の動きなどを写真と図を用いて紹介。
編集者からのコメント
武術研究家の甲野善紀氏は、Jリーグのチームで講習会も開くほど一流のスポーツ界から注目されています。本書は誰でも古武術を実践応用できるように写真と図解で説明したもの。本書の内容をマスターすれば、休日のスポーツで英雄（ヒーロー）になれるでしょう。
