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友永式安産ヨーガ [DVD]
 
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友永式安産ヨーガ [DVD]

友永淳子 (出演), なおこ (出演), 村上信子 (監督) | 形式: DVD
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)

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キャンペーンおよび追加情報

登録情報

  • 出演: 友永淳子, なおこ, あかね
  • 監督: 村上信子
  • 形式: Color, Dolby, Widescreen
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.78:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: マニプラオンライン(有)
  • DVD発売日: 2007/04/03
  • 時間: 104 分
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
  • ASIN: B000XTBGE2
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: DVD - 13,172位 (DVDのベストセラーを見る)

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1. 友永淳子からのメッセージ
2. 準備運動
3. アーサナ
4. ヨガの呼吸法
5. 赤ちゃんと一緒にメディテーション
6. パートナーとのヨガ

商品の説明

内容紹介

このDVDは、妊娠、出産という特別な時期のためのヨガプログラムを収録しています。
妊娠期間はおなかに赤ちゃんがいる幸せで貴重な時期ですが、
体調や気持ちの変化が多く、気分の悪さや身体の痛みに悩むこともあるでしょう。
こんなときこそヨガを実践して、妊娠中を健康に、さわやかに美しく過ごしてください。


【特別付録】「安産のためのマタニティハンドブック」
「友永式安産ヨーガ」には、妊婦さんに安全にヨーガを楽しんでいただくための
小冊子「安産のためのマタニティハンドブック」が付いています。

妊娠期間のヨーガについて、メンタル面でも効果がある呼吸法について、
パートナーとのヨーガについてなど、わかりやすく解説したハンドブックです。
※このDVDのリージョンコードは「ALL」に設定されています(いずれのリージョンコードでも再生可能です)。

内容（「キネマ旬報社」データベースより）

東京で30年以上ヨーガ指導者として活躍する友永淳子監修・指導によるマタニティーヨーガDVD第1弾。妊娠時を母子共に快適に過ごすための呼吸法や心身を整えるヨーガのポーズを紹介する。つわりを軽減するためのプログラムほか、全5パートで構成。
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最も参考になったカスタマーレビュー
25 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By kelly
マタニティヨガの教材はたくさんありますが、こちらを購入して大正解でした！
体がほぐれ、気持ちが休まり、とても快適な妊婦生活を送っています。
購入する前は、他の教材より少し高いかな？と思ったのですが、他の教材は本を見ながらDVDが補助教材になっているのが多かったのに対し、こちらは本を全く使わずDVDだけで行えるのが魅力です。
まるでマタニティヨガの教室に通っているような気分になります。
104分とボリュームのある内容ですが、私はその中で、1日に30分程度好きなメニューを選んで行っています。
現在、切迫早産で自宅療養中のため、そんな今は「呼吸法」や「赤ちゃんと一緒にメディテーション（瞑想）」など、体に負担のかからないメニューを選んで行っています。
こんなふうに自分の体調に合わせてメニューを組んでみるのもオススメですよ！
このレビューは参考になりましたか？
19 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
正解でした！ 2008/6/28
妊娠して初めてヨガに挑戦しようと思い、でも、教室に通うのはお金もかかるし時間の制約があるし、、、と、マタニティヨガのDVD、DVD付本とかをいろいろチェックしました。

そしてこの友永先生のDVDに決めた理由は、DVDが主役なこと。本を見ながらだと、ヨガ本来のリズムが自分では守れずにやってしまいがちですが(私のような、ヨガの経験がほとんどない場合は特に。)、これはDVDを流しながらすべてのプログラムをできる事です。ほかのDVD付本だと、DVDにはすべてのポーズが収録されていないことが多いのですが、これは違います。
登場するモデルさんも、実際の妊婦さんがされていますし、プログラムも種類別になってますので、時間や体調によって、好きなポーズの部分を流してやったりもしています。
スタジオに全く通わないで家でヨガをやろうと思う方には特におすすめです。
このレビューは参考になりましたか？
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
うーん・・妊婦さんにはこれくらいでないとだめなのかな？
ヨガっていうより単なるストレッチっぽくて、ホットヨガに
通っていたわたしには物足りませんでした、、
このレビューは参考になりましたか？
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