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内容紹介
警告!!女子中高生からメタボ中年まで。
過熱するダイエットブームの陰には、知られざる現実が存在した!
朝バナナ、ランニング、痩せ薬、
断食、低炭水化物ダイエット……、
次々と登場する話題のダイエットは、はたして安全なのか!?
・利益のためなら、覚せい剤もどきの薬を処方する医師。
・痩せたいがために、わざとバセドウ病になる女子高生。
・バナナの食べすぎで、高カリウム血症に?
・ 脂肪が溶ける、脂肪溶解注射は奇跡の手法?
無数のダイエット商法による健康被害、経済被害はあとを立たない。
流行のダイエットの危険性を鋭く指摘する前半と
では、どうすれば健康に痩せられるのか、
正しいダイエットの手法を説く後半から成る2部構成。
過熱するダイエットブームに警鐘を鳴らす、
初めての本格ダイエットリテラシーの書、登場。
過熱するダイエットブームの陰には、知られざる現実が存在した!
朝バナナ、ランニング、痩せ薬、
断食、低炭水化物ダイエット……、
次々と登場する話題のダイエットは、はたして安全なのか!?
・利益のためなら、覚せい剤もどきの薬を処方する医師。
・痩せたいがために、わざとバセドウ病になる女子高生。
・バナナの食べすぎで、高カリウム血症に?
・ 脂肪が溶ける、脂肪溶解注射は奇跡の手法?
無数のダイエット商法による健康被害、経済被害はあとを立たない。
流行のダイエットの危険性を鋭く指摘する前半と
では、どうすれば健康に痩せられるのか、
正しいダイエットの手法を説く後半から成る2部構成。
過熱するダイエットブームに警鐘を鳴らす、
初めての本格ダイエットリテラシーの書、登場。
内容（「BOOK」データベースより）
朝バナナ、ランニング、痩せ薬、断食、低炭水化物ダイエット…、次々と登場する話題のダイエットは、はたして安全なのか!?利益のために、覚せい剤もどきの薬を処方する医師。痩せたいがために、わざとバセドウ病になる女子高生。バナナの食べすぎで、高カリウム血症に?脂肪が溶ける、脂肪溶解注射は奇跡の手法?女子中高生からメタボ中年までがこぞって熱中する空前のダイエットブームの陰には、知られざる実態が存在した。初めての本格ダイエットリテラシーの書、登場。
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17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
バナナダイエット、マラソン、断食、マクロビなどの考え方がおもしろいです。ただ、危険、危険、と煽るのではなく、どこがどう危なく、どうすれば安全なのかを科学的に中立に書かれています。
運動、食事がダイエットに不可欠なのはあたりまえで、どの本でもいわれているのですが、
この本では運動する気になれない、つい食べ過ぎてしまう原因をストレスにあるということで、効果的なストレスを取り去る具体例がおもしろかったです。
サプリについても造詣が深い著者のようで、マニアックだけど安全で、普通に買えるサプリの紹介は役に立ちました。
運動、食事がダイエットに不可欠なのはあたりまえで、どの本でもいわれているのですが、
この本では運動する気になれない、つい食べ過ぎてしまう原因をストレスにあるということで、効果的なストレスを取り去る具体例がおもしろかったです。
サプリについても造詣が深い著者のようで、マニアックだけど安全で、普通に買えるサプリの紹介は役に立ちました。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
朝バナナ、納豆、マラソン、断食、などなど。毎年流行のダイエット方法が紹介されては消えていく。
この本では、科学的根拠を交えつつこれらの流行ダイエットに潜むを指摘しておりダイエットへの甘い幻想をうち砕くと共に、真面目にダイエットに向き合う気を起こさせる。本後半部分のやせる理論、ダイエットを継続させる理論についても科学的検証（もしくは実例）があるとより納得できたかも。
全体的に軽いタッチで書かれているのでスラスラ読めるが、書いてある内容は硬派。食べ物の組み合わせ、食べる順番など参考になった。
この本では、科学的根拠を交えつつこれらの流行ダイエットに潜むを指摘しておりダイエットへの甘い幻想をうち砕くと共に、真面目にダイエットに向き合う気を起こさせる。本後半部分のやせる理論、ダイエットを継続させる理論についても科学的検証（もしくは実例）があるとより納得できたかも。
全体的に軽いタッチで書かれているのでスラスラ読めるが、書いてある内容は硬派。食べ物の組み合わせ、食べる順番など参考になった。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
この本は特定のダイエット法を勧めるという内容ではなく、さまざまな方法から取捨選択する、あるいは正しく行うための知識を提供している本です。身体の太る仕組み・やせる仕組み、医薬品やサプリメントの作用機序、ストレスの仕組みなど。。間違ったダイエットは効果がないどころか、著しく健康を損なうケースもあるいということでバッサリ斬っています。確かに、誰もがいいと認める「運動」でも、今までまったく運動してこなかった人がいきなりジムに入会してしゃかりきに走ったら腰痛で入院、とか、ジョギングを始めて距離を増やした翌週に通勤途中の階段で転んで骨折、など笑えないケースが私の身の周りでもありました。正しい知識を持つこと、そして長期的に続けられる視点を持つことが重要なのだなあと改めて思いました。
最近のカスタマーレビュー
ダイエット幻想殺し
女性として、ダイエットの本や方法は色々と見て参りましたが、そのほぼ全てがリスク付or効果なしor片手落ちなのだとわかりました。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/18 投稿者: 螺図里
ダイエットについて学ばない人は痩せません・・・どころか健康に害を及ぼします。
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投稿日: 2009/11/1 投稿者: ぽるじはど
ダイエットを試みる人は、とりあえず読んでおくべき書
... 続きを読む
投稿日: 2009/7/16 投稿者: Ｈ．Ｏ．
様々な視点から見たダイエット
普通のダイエット本は、医者が医学的or栄養学に書いたり、タレントが体験を書いたり、スポーツ関連の人が特定の運動について書いたりしているものが多いが、この本はあらゆ... 続きを読む
投稿日: 2009/6/17 投稿者: かつまー
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