商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
「チバレイ」で知られる千葉麗子著のDVD付ヨーガバイブル。代官山にあるヨーガスタジオでインストラクターとしても活躍する彼女が、美しく締まったボディをキープする「ヨーガ的ライフスタイル」を紹介。ダイエットを目指す女性にも必見のヨーガ入門書です
内容（「MARC」データベースより）
ヨーガ的ライフスタイルを過ごすと、心も身体も幸せになれる。強くなれる。美しくなれる…。千葉麗子が愛するヨーガを、ビギナーから上級者向けまで、バラエティ豊かに紹介する。
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16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
まさに、自宅でプライベートレッスンな気分ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ,
By tsusshiii (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook) (ムック)
写真はため息が出るほど綺麗だし、衣装もかわいい！特にDVDがいい！ 他のDVDはアーサナが単体で、ひとつひとつポーズを やるって感じだけど、 このDVDは、アーサナが連続しているので、ポーズとポーズの 間が自然なつながりで、まるでお教室でレッスンを目の前で 受けているような気分。 自宅でヨーガをやりたい人にはお奨めです。 しかも、片ポーズしかやらないDVDが多い中、左右ちゃんとポーズをとってくれます。 ポーズの解説や、注意点もポーズに沿って千葉麗子さんがナレーションしてくれてるし BGMもオリジナルらしいし、すごくいいです。 自分でやるには少し、難しいけど「月の礼拝」は見ているだけでも うっとりです。 見ても、やってもイイヨーガのDVDなんて珍しい。 自分も千葉麗子さんみたいに、手の先、足の先まで神経をこめて ポーズをとらなきゃって気分になります！！！
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
DVD付き,
By 美唯 - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook) (ムック)
千葉麗子さんのヨガは携帯サイトで動画をダウンロードしていたんですが、DVD はやっぱりわかりやすい!本を見ながらだとやりづらいけど、DVDなら観ながら楽にできます。 目的別になってないのでダイエットなどの効果を求めて購入しようとしてる人にはやや不向き。 ですが、始めてから体調はよくなったし、生理痛・腰痛・歪みも改善。 見所は千葉麗子さんのファッショナブルなヨガスタイルと麗しい姿。 ヨガ本買うならDVD付きが断然おすすめです。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
キレイです,
By
レビュー対象商品: 千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル (Gakken Mook) (ムック)
千葉麗子さん、さすがにキレイです。本もDVDも見て楽しめます。 ただ身体の柔らかい人でないと出来ないアーサナがあるので この通りに出来るとは限りません。 「このDVDについていけるように頑張るぞ!」と励みにはなるので 一冊は手元に置いておきたいと私は思います。 ファッションもお洒落だし、チバレイの身体の柔らかさは 一見の価値あり。
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