商品の説明
内容説明
Omega-3 oils can reduce your risk of heart disease, arthritis, skin and bowel problems, and immune and allergic disorders. Unfortunately these oils are deficient in the typical American diet. This book teaches you how to make smart food choices to restore these essential nutrients that your mind and body need to function properly.
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内容（「BOOK」データベースより）
毎日の食事で現代病を治すオメガ‐3療法の完全ガイド。
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35 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
「オメガ３」という言葉は、まだあまり聞かれていないような気がする。市場には、色々な食用油が出回っている。しかし、何がいいのかラベル表示を信じて買うしかない。本書に出てくる「オメガ３｣の入った食用油の「亜麻仁油」などスーパーなどの市場には見当たらない。しかし、これが現代病の大きな鍵だと言うから恐ろしい。自分の身体は自分で守らなくていけないことを痛感。本書を参考に油のとり方等を実践中。身体の調子が良くなってきているような気がしている。
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
オメガ３必須脂肪酸（アルファリノレン酸）の学習中です。現代の油の摂取には、偏りがありそのバランスの不均衡さから、様々な病気の要因のひとつになっているのではとの研究もあり。人間に必要な栄養素のひとつ”脂肪について”もっとよいものをカラダに取り入れて、健康体ですごしたいなと思っております。
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