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内容紹介
便秘・腰痛・代謝ダウン・イライラ…健康情報誌「日経ヘルス」で「確かに効く!」と好評だったエクササイズがDVDになりました!動画なので“エクササイズの動き”が分かりやすい!運動は手足を挙げ伸ばし程度。お部屋でカンタンにできる!しかも、各メソッド約3分!第1弾2008年12月10日4タイトル発売毎日少しずつ行なうもよし、通してみるもよし。自分の悩みに合ったDVDを選んで、今すぐやってみましょう!エクササイズ「骨盤のゆがみ」は下半身の血行や内臓の働き、生理痛、「上半身のゆがみ」は腰痛や肩こりのもと。つまり、それらの「ゆがみ」を直せば不調も解消します。行なう動作は腰や脚を回したりひねったりするだけ!!... 続きを読む |
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