- 【 講談社ストアはこちら 】 －累計750万部を突破した大人気コミック『宇宙兄弟』や、『のだめカンタービレ』や『ホタルノヒカリ』といった名作を次々と生み出した雑誌『Kiss』の20周年特集など今注目のタイトルや特集は講談社ストアへ。
よく一緒に購入されている商品
商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
軽い負荷・短時間で信じられないほど大きな効果！
●成長ホルモンが約290倍に！
免疫機能の強化、脂肪の減少、運動能力の向上に顕著
●寝たきり防止！
脳梗塞の後遺症で9年間寝たきりだったのが、ひとりでトイレに行ける
●血管年齢が若く！
血管が弾力性を保ち、血液が流れやすくなる
東大病院「22世紀医療センター」プロジェクトに参画！
「加圧トレーニングを始めて約8年。私の前立腺ガンを抑えられ、ヘッドスピードも格段にアップしました」
杉原輝雄プロ（ゴルファー）
「成長ホルモンが普通のトレーニングよりも、はるかに出るという研究結果があり、免疫の活性を高めるので、全身が元気になり5歳以上は若返った気がします」
石井直方教授（東京大学大学院総合文化研究科教授、専門は筋生理学）
「宇宙飛行士の宇宙での筋肉、骨量減少の対策法として、加圧トレーニングについて検討されています」
山崎由久博士（有人宇宙システム株式会社）
●成長ホルモンが約290倍に！
免疫機能の強化、脂肪の減少、運動能力の向上に顕著
●寝たきり防止！
脳梗塞の後遺症で9年間寝たきりだったのが、ひとりでトイレに行ける
●血管年齢が若く！
血管が弾力性を保ち、血液が流れやすくなる
東大病院「22世紀医療センター」プロジェクトに参画！
「加圧トレーニングを始めて約8年。私の前立腺ガンを抑えられ、ヘッドスピードも格段にアップしました」
杉原輝雄プロ（ゴルファー）
「成長ホルモンが普通のトレーニングよりも、はるかに出るという研究結果があり、免疫の活性を高めるので、全身が元気になり5歳以上は若返った気がします」
石井直方教授（東京大学大学院総合文化研究科教授、専門は筋生理学）
「宇宙飛行士の宇宙での筋肉、骨量減少の対策法として、加圧トレーニングについて検討されています」
山崎由久博士（有人宇宙システム株式会社）
内容（「BOOK」データベースより）
腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧(適切な圧力で締める)すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約290倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。この加圧トレーニングの一部を紹介。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
123 人中、103人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
~ この加圧筋力トレーニングの素晴らしさに感動しました。読んですぐ、「カーツ」を購入し実行していますが、驚くべきことに、妻の場合、生まれてはじめて生理が正常になり、八十歳になる義父は、ヘルニアからくる脊柱管狭窄症で突然動かなくなった右足が、「元気アップくん」による加圧トレーニングを二回行なっただけで、ステッキをつきながら１０００ｍ歩~~けるようになりました。いまではステッキなして歩けるようになっています。私の場合、二ヶ月半で筋肉が４kgと骨が２kg増え、脂肪が３kg減りました。私の骨密度はちょうど私の年齢での平均値ですが、平均値のまま７０歳を過ぎれば骨粗鬆症になるので、骨密度を高めたいと考えていたところ、５０代の半ばにして骨の重量が２kg増えたのです。次回の骨密度測定が~~楽しみです。なお、この本にも引用され、著者と協力されておられる石井直方教授は別の著書で、一日三食の食事をしっかりとる必要がある。なぜか。人間は一日に６０g~７０gの蛋白質を摂る必要があるが、一回の食事で体が吸収できる量は４０gまでであるから、という趣旨を述べておられます。しかし、私は、一日一食（夕食のみ）で、さらに毎週一度の一日断食を~~しています。この状態ですでに八ヶ月以上、２０歳の頃の体重（BMI平均値）６５kgを維持しています。教授の計算では、私は毎日、蛋白質の吸収において、約２５g不足し続けたわけですから、この健康法をはじめた当初からは、約６kgの体重減少となっているはずです。しかし、体重はまったく減っておらず無駄な脂肪もありません。この状態でカーツをはじめてから二~~ヶ月半で筋肉が４kg増えています。加圧トレの素晴らしさもさることながら、一日三食を習慣とする人と、一日一回の食事を習慣とする人では、栄養の吸収力が異なるのではないでしょうか。ぜひ、食習慣の異なる人たちを含めて再調査をしていただきたいものだと考えております。~
52 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
血管を絞めて、トレーニング後に解放すると、大量の活性酸素が血流に流れる。 毛細血管は発達するだろうが、活性酸素で血管はダメージも受ける。
これが著者は分かっているからこそ、その点については詳しく書かれていないのだと察するし、指導者は整体や医師免許所持者に限っているのもその理由によろう。
だからと言って期間を決めてのトレーニングの追い込みや、麻痺・血流傷害・骨折などのリハビリに加圧トレーニングを課す事にまで難癖をつけているのではない。
むしろ高齢化が進めば、体の衰弱の方がガンよりも難儀であるかも知れぬ。 効きの良い薬は副作用が強いように、加圧トレーニングも欠点を踏まえて、良い指導者の下で効率よく行なうべきであり、本書を読んだからといって自分勝手に行えるものではないことを承知しておかねばならない。
これが著者は分かっているからこそ、その点については詳しく書かれていないのだと察するし、指導者は整体や医師免許所持者に限っているのもその理由によろう。
だからと言って期間を決めてのトレーニングの追い込みや、麻痺・血流傷害・骨折などのリハビリに加圧トレーニングを課す事にまで難癖をつけているのではない。
むしろ高齢化が進めば、体の衰弱の方がガンよりも難儀であるかも知れぬ。 効きの良い薬は副作用が強いように、加圧トレーニングも欠点を踏まえて、良い指導者の下で効率よく行なうべきであり、本書を読んだからといって自分勝手に行えるものではないことを承知しておかねばならない。
17 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
加圧に興味を持った人にオススメの、はじめの一冊
*私自身も加圧トレーニングをしており、加圧トレーニング本は複数冊読んでいます。
雑誌やテレビの取材などと違い、十分な紙面で正しい加圧トレーニングの情報が
得られます。
ただ、この本は他のトレーニング本と違って、この本の”知識”のみで
読者が応用でき完結する内容ではなく、
”有料の”加圧グッズの購入や加圧トレーニングサービスが前提となっています。
他のレビューアーがおっしゃっているように、この本の知識のみで加圧トレーニングできる
と誤解する可能性もありますし、その意味では宣伝本という性格もあるので
”この本を買って自分でトレーニングしよう”と思うとがっかりしますので注意。
実際の加圧トレーニングは、
・ジムなどで体験講習参加 （数千円）
・簡易版のkaatsというトレーニングウェアの購入（上下で4万弱）
などからはじめられます。
私自身、加圧トレーニングとは常に有料トレーナーと一緒に行うものと誤解しており
とても高額=自分にはできない、と思っていたので興味を持った人は
本などを読んで検討してみるとよいかもしれません。
ちなみに研究データとしては後に出版された
専門書「加圧トレーニングの理論と実践」のほうが充実してます。
*私自身も加圧トレーニングをしており、加圧トレーニング本は複数冊読んでいます。
雑誌やテレビの取材などと違い、十分な紙面で正しい加圧トレーニングの情報が
得られます。
ただ、この本は他のトレーニング本と違って、この本の”知識”のみで
読者が応用でき完結する内容ではなく、
”有料の”加圧グッズの購入や加圧トレーニングサービスが前提となっています。
他のレビューアーがおっしゃっているように、この本の知識のみで加圧トレーニングできる
と誤解する可能性もありますし、その意味では宣伝本という性格もあるので
”この本を買って自分でトレーニングしよう”と思うとがっかりしますので注意。
実際の加圧トレーニングは、
・ジムなどで体験講習参加 （数千円）
・簡易版のkaatsというトレーニングウェアの購入（上下で4万弱）
などからはじめられます。
私自身、加圧トレーニングとは常に有料トレーナーと一緒に行うものと誤解しており
とても高額=自分にはできない、と思っていたので興味を持った人は
本などを読んで検討してみるとよいかもしれません。
ちなみに研究データとしては後に出版された
専門書「加圧トレーニングの理論と実践」のほうが充実してます。
最近のカスタマーレビュー
何の本？
加圧トレーニングの宣伝の為の域を出ない それだけの本です。
加圧トレーニングの事を知りたければ、実際トレーニングをしてみないと... 続きを読む
加圧トレーニングの事を知りたければ、実際トレーニングをしてみないと... 続きを読む
投稿日: 2010/3/1 投稿者: たすく
成長ホルモンが凄い
普通にトレーニングするより300培の効果がある加圧トレーニング、上戸彩も推薦しているアンチエイジングプラスダイエット効果がある優れたトレーニングです、私は加圧ベル... 続きを読む
投稿日: 2008/4/14 投稿者: ニク
始めてみます。
以前より加圧トレーニングなるものに興味はあったものの、始めるきっかけがなかった為にやりそびれていたが、本書を読んで本気になって始めてみようとおもった。自宅で簡単に... 続きを読む
投稿日: 2008/1/11 投稿者: sonojordan
タダで配れ!
加圧トレーニングの本は加圧ベルトを買わなきゃ何の役にもならない。自分には高くて加圧ベルトは買えないのでもうこの本はゴミです。加圧ベルトの広告ならタダで配るべきだ。... 続きを読む
投稿日: 2007/10/7 投稿者: やす
メカニズムが理解できました
胡散臭い健康方法が跋扈する昨今、実録データを
バックにした、新しい筋力アップ法「加圧トレーニング」... 続きを読む
バックにした、新しい筋力アップ法「加圧トレーニング」... 続きを読む
投稿日: 2007/3/4 投稿者: I
なるほど 納得できる内容でした
加圧トレーニングの有効性を説明しています。充分納得できる内容でした。... 続きを読む
投稿日: 2007/1/19 投稿者: おすすめします
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > 医学・薬学
- 本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ > トレーニング・エアロビクス
- 本 > 暮らし・健康・子育て
- 本 > 講談社 > 全書籍
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
