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内容紹介
今まで、いろいろなダイエットを試してもことごとく失敗してきたあなた。 本書は、そんな方のための本です。 今回で、きっと最後のダイエットになるはずです。 本書で紹介する「加圧するめダイエット」とは、今話題の加圧トレーニングを行うことによって筋肉をつけた上に、するめを食事に取り入れることによって筋肉を維持、健康的にやせていくというダイエット方法です。 するめはタンパク質が豊富で低カロリーな上、よく噛むことによって満腹感を得られやすいという、ダイエットにはぴったりの食材です。 これに加えて、有酸素運動を上手に生活に取り入れ、そしてダイエットを継続しやすいようメンタル面の工夫をすれば、あなたのダイエットは確実に成功します。 ぜひ、東大の医師が考案した「最強のダイエット」で健康、そして素晴らしい人生を手に入れてください！
内容（「BOOK」データベースより）
加圧トレーニング、有酸素運動、するめ、メンタルの相乗効果。それが、本書で紹介する加圧するめダイエットなのです。
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
よくある食べ物系ダイエットのような印象を受けるかもしれませんが、
心と体、両方を深く学んだ結果辿り着いたダイエット法です。
最新の科学を背景にキチンと取り組んで、短期間で集中して成果を
確実に得たい人に向いています。
ダイエットに関する情報はいくらでも手に入る時代になりましたが、
この本を読めば、食事と運動について、何が最も重要か理解した上で
ダイエットに取り組めます。
またイラストが豊富で楽しく読めました。
やり方やその根拠の解説が詳しい一方で、体験談がほとんど載っていません。
ネットでチェックすれば最新の体験談が出てくるので特に問題ありませんが、
本で体験談をたくさん読み、やる気を高めたいタイプには不向きかも。
心と体、両方を深く学んだ結果辿り着いたダイエット法です。
最新の科学を背景にキチンと取り組んで、短期間で集中して成果を
確実に得たい人に向いています。
ダイエットに関する情報はいくらでも手に入る時代になりましたが、
この本を読めば、食事と運動について、何が最も重要か理解した上で
ダイエットに取り組めます。
またイラストが豊富で楽しく読めました。
やり方やその根拠の解説が詳しい一方で、体験談がほとんど載っていません。
ネットでチェックすれば最新の体験談が出てくるので特に問題ありませんが、
本で体験談をたくさん読み、やる気を高めたいタイプには不向きかも。
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
東大の医師が考案した、｢加圧するめダイエット」そのメカニズムが道理にかなっているものと言うことがこの本を読むと良く分かります。試してみたい方法です。
雑誌やテレビの取材などと違い、十分な紙面で正しい加圧するめダイエットの情報が得られます。
加圧するめダイエットの有効性を説明、科学的根拠から、実際のストレッチ法まで紹介されています。充分納得できる内容でした。このような発明をされた森田氏に感謝、非常に参考になりました。
雑誌やテレビの取材などと違い、十分な紙面で正しい加圧するめダイエットの情報が得られます。
加圧するめダイエットの有効性を説明、科学的根拠から、実際のストレッチ法まで紹介されています。充分納得できる内容でした。このような発明をされた森田氏に感謝、非常に参考になりました。
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