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商品の説明
内容紹介
日々の暮らし、月日の流れの中、50歳を過ぎたあたりからからだや頭のめぐりの衰えを感じ、愕然とします。せわしなく漫然と過ごし、気持ちがざわつくとき、ふと立ち止まって手にしたくなる本、心暖まる、心寄せる言葉の主が吉沢久子さんです。この１月に93歳になられた吉沢久子さん。たくさんの著書、インタビューをとおして、わたしたちにていねいに暮らす生活のひとこまひとこまを伝えてくださいます。まわりの人たちとバランスのいい関係を保ち、ときにサポートを受けながら、年齢を感じさせない自立した生活を自分で作り上げ、新しい出来事や出会いに喜びを見いだす日々。今もなお現役として仕事をし、明快に生き、元気に暮らす秘訣はいったい何なのだろう。私たちが今の吉沢さんの年齢になったとき、どうしたらその明晰さを失わずにいられるのだろう。憧れの先輩から生活のヒントを得たいと思い、長年、吉沢さんと親しくお付き合いをされている生活研究家の阿部絢子さんに聞き手となっていただき、さまざまな角度から答えを探ってもらいました。「認知症にならないためには料理。自分を甘やかさず、気を抜かず」「怖い思いも不安も切り抜ける“仕方がない”の効用」「大震災を経験した今こそ、欲望の整理ができるとき」「ものを大切にして生きるのはエコではなくマナー」「おいしいものは何でも食べたい。食べることは生きることだから」「夕食は昔から6時30分が決まり。眠れない夜は朝ごはんの下準備をする」……。いつの時代も明るく、前向きに生きる吉沢久子さんのパワーは、あなたの来るべき未来のためにきっと役立つはずです。
内容（「BOOK」データベースより）
認知症にならないためには料理。自分を甘やかさず、気を抜かず。怖い思いも不安も切り抜ける「仕方がない」の効用。大震災を経験した今こそ、欲望の整理ができるとき。眼れない夜は、朝ごはんの下準備。―年をとるのが怖くなくなる前向きスイッチONの知恵。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
78 人中、74人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By kinny
トップ1000レビュアー
２週間ほど前祖母が85歳で亡くなりました。 私は現在アラフォーです。
考えてみると祖母は35年一人暮らしでした。しかし50歳って実はまだ若いですよね。
私は幼少時代から祖母を知っていたわけですが、振り返るとその頃すでに老いを特権のように
使っていました。年を取っているから大事にされて当然ということのようでした。しかし、
祖母は非常に愚痴が多い人だったので…あまり人が寄り付かず、私も１時間も２時間も
祖母の気が済むまで電話で愚痴を聞かされたものでした。
そういう状態だと周囲の人も家族であってもなかなかサポートしづらいものです。
特に彼女は自分の人生を不幸だと信じきっており、物事の明るい面を見せようとしても頑固に拒む人でした。一人暮らしにだって気楽さというポジティブな面はあります。事実祖母は一人暮らしを自分でしたくて選んだのでしたが…。最後まで自分の境遇には自己憐憫はあれど、あまり
満足感はなく息を引き取った気がしますが、実際は民生委員の方や包括センターの人、近所で長年新聞を届けてくれる人など、人の親切に恵まれた老後でした。祖母がそのことを感謝せず亡くなったのは残念です。
人は誰しも年を取ります。子供の頃は年を取ることを成長とよび、大人になれば老いと呼ぶのは
まったく人間の都合でしかありませんよね。
老いない人間はいないのですから…若さを羨んでも困ります。羨んでいる当人もかつては若く、そして、今の若者だって時間がたてば老います…そんな平等を羨むのは不可能を求めて不平をいていることですから・・・
ただ、成長はさまざまなことを克服していくチャレンジ、獲得のプロセスに対し、老いは様々なことができなくなっていく喪失のプロセスとはいえます。喪失への同情はとても感じます。
その喪失するプロセス、老いをどうすれば楽しめたのだろうか？と思い、祖母の死後、この本を手に取りました。
この本の著者は、93歳です。 老いということは、昨日できたことが今日できない。
その事実に対し、「へぇ〜」という気持ちで見るのだそうです。つまり老いを発見するプロセスですね。どんなことに対しても観察する喜びと言うのはあるのだ、と納得しました。
この本にはただ老いに大してリアクティブ（反応的）に生きるのではなく、プロアクティブ（主体的、先取り的）に生きていく知恵が詰まっています。基本的には、小さな生活術の記述で、
自分は当てはまらないな、と言う方もいるとおもいますが、その背後にあるものの考え方、捉え方には非常に参考になる面があると思いました。
何しろ、愚痴ばかりの老人には若い人は寄り付きません！悲しきカナ真実です！！
いくら若い人を儒教的な敬老思想で染めようとしても、無駄です。愚痴人間には年をとっていようが、若かろうが、人は寄り付かないものなのです。
でもこんなおばあちゃんなら教えを請いに遊びに行く人も増えるでしょう。
個人的には７０代、８０代の老いを嘆いている人にはぜひ読んでいただきたい本だと思いました。
考えてみると祖母は35年一人暮らしでした。しかし50歳って実はまだ若いですよね。
私は幼少時代から祖母を知っていたわけですが、振り返るとその頃すでに老いを特権のように
使っていました。年を取っているから大事にされて当然ということのようでした。しかし、
祖母は非常に愚痴が多い人だったので…あまり人が寄り付かず、私も１時間も２時間も
祖母の気が済むまで電話で愚痴を聞かされたものでした。
そういう状態だと周囲の人も家族であってもなかなかサポートしづらいものです。
特に彼女は自分の人生を不幸だと信じきっており、物事の明るい面を見せようとしても頑固に拒む人でした。一人暮らしにだって気楽さというポジティブな面はあります。事実祖母は一人暮らしを自分でしたくて選んだのでしたが…。最後まで自分の境遇には自己憐憫はあれど、あまり
満足感はなく息を引き取った気がしますが、実際は民生委員の方や包括センターの人、近所で長年新聞を届けてくれる人など、人の親切に恵まれた老後でした。祖母がそのことを感謝せず亡くなったのは残念です。
人は誰しも年を取ります。子供の頃は年を取ることを成長とよび、大人になれば老いと呼ぶのは
まったく人間の都合でしかありませんよね。
老いない人間はいないのですから…若さを羨んでも困ります。羨んでいる当人もかつては若く、そして、今の若者だって時間がたてば老います…そんな平等を羨むのは不可能を求めて不平をいていることですから・・・
ただ、成長はさまざまなことを克服していくチャレンジ、獲得のプロセスに対し、老いは様々なことができなくなっていく喪失のプロセスとはいえます。喪失への同情はとても感じます。
その喪失するプロセス、老いをどうすれば楽しめたのだろうか？と思い、祖母の死後、この本を手に取りました。
この本の著者は、93歳です。 老いということは、昨日できたことが今日できない。
その事実に対し、「へぇ〜」という気持ちで見るのだそうです。つまり老いを発見するプロセスですね。どんなことに対しても観察する喜びと言うのはあるのだ、と納得しました。
この本にはただ老いに大してリアクティブ（反応的）に生きるのではなく、プロアクティブ（主体的、先取り的）に生きていく知恵が詰まっています。基本的には、小さな生活術の記述で、
自分は当てはまらないな、と言う方もいるとおもいますが、その背後にあるものの考え方、捉え方には非常に参考になる面があると思いました。
何しろ、愚痴ばかりの老人には若い人は寄り付きません！悲しきカナ真実です！！
いくら若い人を儒教的な敬老思想で染めようとしても、無駄です。愚痴人間には年をとっていようが、若かろうが、人は寄り付かないものなのです。
でもこんなおばあちゃんなら教えを請いに遊びに行く人も増えるでしょう。
個人的には７０代、８０代の老いを嘆いている人にはぜひ読んでいただきたい本だと思いました。
34 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
表紙の写真は近年のものでしょうか？
お肌もつやつやでとっても若々しい！
93歳には思えません！
そして。
本の中を見てみると・・・。
天性のものなのか、後天的に身につけられたのかは分かりませんが、
とってもさわやか。
くよくよしない、後悔しない、面白がる！
好奇心も旺盛。
まさに「元気で長生きできるお年寄り」を絵に描いたような感じです。
この本を読んでいる私は、著者の半分の年齢にも達しませんが、
こんなにさわやかでさっぱりと明るく、好奇心を持って、
面白がりながら生きているかしら？と思ったほどです。
どちらかといえば、深く一つの内容を掘り下げる、というより
アンソロジーのような感じになっています。
そのおかげでさらりと1時間もあれば読める内容です。
年末年始、気分を新たにするのにうってつけの1冊だと思います。
オススメです。
お肌もつやつやでとっても若々しい！
93歳には思えません！
そして。
本の中を見てみると・・・。
天性のものなのか、後天的に身につけられたのかは分かりませんが、
とってもさわやか。
くよくよしない、後悔しない、面白がる！
好奇心も旺盛。
まさに「元気で長生きできるお年寄り」を絵に描いたような感じです。
この本を読んでいる私は、著者の半分の年齢にも達しませんが、
こんなにさわやかでさっぱりと明るく、好奇心を持って、
面白がりながら生きているかしら？と思ったほどです。
どちらかといえば、深く一つの内容を掘り下げる、というより
アンソロジーのような感じになっています。
そのおかげでさらりと1時間もあれば読める内容です。
年末年始、気分を新たにするのにうってつけの1冊だと思います。
オススメです。
10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By 香歩
私は３０代前半だけれど、とてもためになる本だと思いました。
もちろん、年齢を重ねていく不安とどう向き合っていくのかも確かに書かれていますが、一人暮らしをしているすべての人が読んできっと何らかの形で勇気がもらえる一冊だと思います。一人で暮らすことは、すこし怠けてしまえば暮らしがあっというまにずさんなものになってしまいます。
また、不安を抱えるのは年齢だけではなく、この時代、だれもが抱えていると思うのです。
そんな中で、この一冊に出会いました。９３歳というご年齢で非常に前向きで、それは戦前を生き、戦後を生きた人のたくましさ、強さがそこにはあると思います。でもその強さはたゆまぬ努力のたまものなのだなぁと考えさせられます。
毎日を丁寧に生きていくための知恵と考え方が書かれています。
読み終えたら一人で生きていく勇気とまた、いろんな人と楽しみながら生きていく勇気、両者を手に入れることができる一冊です。
もちろん、年齢を重ねていく不安とどう向き合っていくのかも確かに書かれていますが、一人暮らしをしているすべての人が読んできっと何らかの形で勇気がもらえる一冊だと思います。一人で暮らすことは、すこし怠けてしまえば暮らしがあっというまにずさんなものになってしまいます。
また、不安を抱えるのは年齢だけではなく、この時代、だれもが抱えていると思うのです。
そんな中で、この一冊に出会いました。９３歳というご年齢で非常に前向きで、それは戦前を生き、戦後を生きた人のたくましさ、強さがそこにはあると思います。でもその強さはたゆまぬ努力のたまものなのだなぁと考えさせられます。
毎日を丁寧に生きていくための知恵と考え方が書かれています。
読み終えたら一人で生きていく勇気とまた、いろんな人と楽しみながら生きていく勇気、両者を手に入れることができる一冊です。
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