よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
気持ちがいいから、楽しいから続けていると、いつの間にか理想の身体に近づいているダイエット法。誰でも簡単にできる不思議なダイエットヨーガを始めてみませんか? 1週ごとに負荷を上げるステップアップ方式を紹介。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
|
あなたの意見や感想を教えてください:
|
||||||||||||||||||||||
|
最も参考になったカスタマーレビュー
27 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
ちょっと無理が・・・,
By カスタマー
レビュー対象商品: 別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」
1週間ごとにプログラムが区切られているのですが、3週間目になると、あまりにも動きが早く、急にレベルアップしたようで、初心者の私にはとてもついていけません。それから気になるおなか周りのダイエットに利くポーズが無いです。どちらかというと、脇のストレッチが多いので、おなかが前にぽっこり出ていて、・・・・という私にはちょっとがっかりです。 腕や足を細くしたい方にはこの本はお勧めかも知れません。
26 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ウエストが3センチダウン♪,
By ちさこ (福岡県飯塚市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」
本を購入しヨガを始めてそろそろ3週間になります。始めた時にサイズをはかり、一番気になっていたウエストとアンダーバストが、どちらともに3センチもサイズダウンしました。これは驚きです。 専業主婦なので、走ったりジムに通ったりという「外出と出費」は、なかなか出来ないですし、体も鈍っておりました。 始めて何日かは、筋肉痛になりました。（日ごろの運動不足さがわかります。） 体も硬く、屈伸も辛かったのですが、今では、前屈も無理なく手がつくようになりました。 「痩せる」だけでなく、姿勢もよくなり、硬かった体も少しずつやわらかくなってきたのはとっても嬉しいです。 失敗したことは、綿本先生がはじめにおっしゃっていた「無理をしないように」ということは本当に大切だと痛感しました。 ステップアップしていく中で、「すぐには無理な体制かも？」と思ったら、時間をかけて出来るようになればよいのだと自分に言い聞かせながらゆっくり楽しくヨガをしています。 ちなみに、毎回、呼吸法から通してやってますので、おおよそ30分くらいの時間でしょうか。続けているうちに、じんわりと汗もかいてます。 そうそう、ヨガマットは便利だと思いました。足をふんばる体制のときなどに、マットなしだと滑って転びそうになりました。まだ初心者なので、ホームセンターなどで安値のマットを購入して使ってますが、レベルアップしていけそうだったら、ちゃんとしたヨガマットを購入したいと思ってます。 本の内容をマスターしたら、さらにステップアップしていきたいと思いました。
14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
ヨガ初心者ですが,
By
レビュー対象商品: 別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」
わかりやすかったです。ダイエット一週目二週目三週目にわかれていて最初はこれだけ？と思いましたがだんだんハードになっていきました。ＤＶＤをみながらできるので毎日習慣でヨガをするようになりました。ただ、私は別の冊子ＤＶＤ付きももっていますがそちらは最初から最後まで流れるように40分止まることなくクールダウンまでできるので長時間やりたいときはそちらを参考にします
あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
|
最近のカスタマーレビュー |
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
関連商品を探す
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
