初心者だった私の自宅でヨガ・レベルアップ法(購入順・進行中その1)

pikacchi (Japan/USA)さんの"リストマニア"リスト
 
Prenatal Yoga [DVD] [Import]
1.  Prenatal Yoga [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "私の場合すべてはここから始まった。YOGA＝奥が深い・ゆえに陰気、怖い、何？って偏見を吹き飛ばしてくれた。出産も超安産。この経験からShiva ReaのDVDを次々と購入することに。おすすめ度☆３(日本語なし、妊婦向けゆえ)"
￥ 1,697   新品＆中古品： ￥ 1,020
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (23件のカスタマーレビュー)
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ヨガ・ベーシックス~ストレス解消編~ [DVD]
2.  ヨガ・ベーシックス~ストレス解消編~ [DVD] DVD ~ マック久美子
リスト作成者のコメント:
  "ヨガにはまだ抵抗あり。でも恐る恐る…産後の体も癒したいしと、購入。ヨガがわからなくてもできる上に、ヨガの可能性を思い知らされた。長年の肩こり腰痛もち・サロンパスの張りすぎで皮膚炎になった私が、あっさり痛みにサヨナラ。おすすめ度☆５"
￥ 2,748   新品＆中古品： ￥ 2,456
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (25件のカスタマーレビュー)
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ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]
3.  ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD] DVD ~ ハウツー
リスト作成者のコメント:
  "ヨガってものに興味を持ち始めて購入。ヨガ用語にドキドキ、少し抵抗を感じつつ、説明が穏やかで気持ちの安らぎを感じる。おすすめ度☆５（追記:テンポがゆっくりで解説も丁寧なので、体調がすぐれずヨガを数日休んだ後のリハビリ用としても大活躍。）"
￥ 2,920   新品＆中古品： ￥ 2,275
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (91件のカスタマーレビュー)
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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD]
4.  スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ3 Relax 癒しのヨガ [DVD] DVD ~ スーザン・ニコルス
リスト作成者のコメント:
  "おしゃれっぽいので素通りしていたがレビューを見て購入。ヨガ臭が全然ない。ヨガ用語は出てくるけど。例えるなら、お香じゃなくてアロマが似合う感じ。寝る前にゆったり、はまる。☆５"
￥ 2,700   新品＆中古品： ￥ 2,000
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (31件のカスタマーレビュー)
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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ [DVD]
5.  スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ [DVD] DVD ~ スーザン・ニコルス
リスト作成者のコメント:
  "シリーズものだから買ってみた。やはりヨガ臭なし。太陽礼拝がちゃんとできるようになりたくなる。このあたりからヨガにはまりつつある。☆５"
￥ 2,775   新品＆中古品： ￥ 1,970
5つ星のうち 3.7  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)
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シバ・レー YOGA-Lunar Basics- [DVD]
6.  シバ・レー YOGA-Lunar Basics- [DVD] DVD ~ シヴァ・レー
リスト作成者のコメント:
  "私よりちょっとレベルが上くらいの人はどんなことをするのか気になって観賞用として購入。太陽より月のほうが穏やかだろうとあたりをつけた。ゆったりとして美しいDVD。もっともっと上達したくなってくる。☆５"
￥ 2,586   新品＆中古品： ￥ 1,845
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
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シバ・リー YOGA-Solar Basics- [DVD]
7.  シバ・リー YOGA-Solar Basics- [DVD] DVD ~ マック久美子
リスト作成者のコメント:
  "なかなかうまくできるようにならない太陽礼拝。こちらも観賞用として購入。はじめのプラマヤナ(呼吸)だけでヘトヘトだった。(今はできます!!)今は、やっていてかなり気持ちいい。☆５"
￥ 2,748   新品＆中古品： ￥ 2,700
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
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パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD]
8.  パワー・ヨガ ~初級編~ [DVD] DVD ~ マック久美子
リスト作成者のコメント:
  "パワーヨガはしないつもりだったけど、シリーズものなので買ってみたくなる。他のDVDより長くて内容もあまりはまれない。できるようになりたいと思う気持ちがわいてこない。インストラクターの魅力の差？でも気分転換に使う。☆3"
￥ 2,748   新品＆中古品： ￥ 1,591
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (23件のカスタマーレビュー)
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スーザン・ニコルスの幸せになるONE DAYヨガ Enagy~ きれいになるヨガ [DVD]
9.  スーザン・ニコルスの幸せになるONE DAYヨガ Enagy~ きれいになるヨガ [DVD] DVD ~ スーザン・ニコルス
リスト作成者のコメント:
  "パワーヨガかと思い避けていたがやはりシリーズもので気に入ったので購入。シリーズの中で一番好き。できるようになりたい意欲をかきたてられる。なぜか時間があっという間に感じるのでモチベーションも毎日維持できる。最高。☆5以上"
￥ 2,775   新品＆中古品： ￥ 1,850
5つ星のうち 4.1  レビューをすべて見る (7件のカスタマーレビュー)
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Ashtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workout (2003) [DVD] [Import]
10.  Ashtanga Yoga - An Active Practice, Beginners Workout (2003) [DVD] [Import] DVD ~ Doane
リスト作成者のコメント:
  "他の人のものも見てみたくなり観賞用として購入。いきなりお経のようなものが始まりドキドキ。肩の可動域の広げ方がつかめる。肩腰のリリースの信頼度はリスト上ナンバーワン。精神的YOGAの欲求が強い日はコレ。☆４(宗教的なものに抵抗がある人には向かないと思う。シャバアサナの時にお通夜みたいな雰囲気になったりするので。私は気持ちいいと思うようになりましたけど、こういうのがやりたい時以外は手を出さない)"
￥ 1,698   新品＆中古品： ￥ 1,356
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (10件のカスタマーレビュー)
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Ashtanga Yoga - An Active Practice, Introductory Poses [DVD] [Import]
11.  Ashtanga Yoga - An Active Practice, Introductory Poses [DVD] [Import] 
リスト作成者のコメント:
  "ニッキー・ドーンにはまり始めて購入。もうひとつのDVDより簡単なような。厳密には違うんだろうけどほとんど同じだし。買わなくてもよかったかなと少し思う。"
￥ 1,695   新品＆中古品： ￥ 1,194
5つ星のうち 3.7  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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Fluid Power: Vinyassa Flow Yoga [DVD] [Import]
12.  Fluid Power: Vinyassa Flow Yoga [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "ヨガのDVDをはじめて探してた頃は「こういうのは怖い。」と思ってたなぁと思いつつ購入。まずは日本の機器では再生不可能で残念でした。その後23.で一部視聴。だいぶレベルが高いと思われる。"
￥ 1,698   新品＆中古品： ￥ 1,150
5つ星のうち 3.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
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Jennifer Kries: Yin Yoga [DVD] [Import]
13.  Jennifer Kries: Yin Yoga [DVD] [Import] DVD ~ Jennifer Kries
リスト作成者のコメント:
  "陰ヨガにちょっと興味を持つがサラ・パワーズには敷居が高く感じられこちらを購入。リージョン問題無し。うーん、普通のストレッチに見える。"
新品＆中古品： ￥ 8,231
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Yoga Shakti [DVD] [Import]
14.  Yoga Shakti [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "見た感じ一番怖いと思っていたけどついにここまで手を伸ばしたくなった。再生問題なし。中身はすごいボリュームで一生遊べそう。まだ全然使いこなせてません。〜18番までの中で一番難易度高い。先に買った6・7番も含め、このDVDからの抜粋作が多数あることを後で知る。内容は重複するけど避けては通れないという意味でお勧め。☆5"
￥ 2,524   新品＆中古品： ￥ 1,506
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
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Flow Yoga for Beginners [DVD] [Import]
15.  Flow Yoga for Beginners [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "Shiva Reaコレクション開始。再生問題なし。全然期待してなかったコレ、すごくいい！楽に行えるポーズが多く、本当にゆっくりほぐす感じ。ロケ地も素晴らしい。映像から多くを吸収できる、強く美しいヨガ。独学者にはかなりお勧めで☆5"
￥ 1,274   新品＆中古品： ￥ 840
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (4件のカスタマーレビュー)
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Radiant Heart [DVD] [Import]
16.  Radiant Heart [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "再生問題なし。短い。しかし他のDVDとの違いは明確で独特、気持ちが楽になるヨガ。無理しなくていいので寝る前に最適。かなり視覚的効果を感じる雰囲気のあるDVDなので、独学しようという人にはお勧め。☆5"
￥ 1,274   新品＆中古品： ￥ 914
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Yoga Journal: Great Instructors [DVD] [Import]
17.  Yoga Journal: Great Instructors [DVD] [Import] DVD ~ Baron Baptiste
リスト作成者のコメント:
  "再生問題なし。他のインストラクターにも少し興味を持ち購入。ヨガクラスの様子を録画したものなので、DVDでの個人練習ではわからないこと(他の受講生の様子など)を知ることができ、用事等をしながら見ているだけだが大変勉強になる。いつかは一緒にやってみたい。内容は☆4だがお得感で☆5"
￥ 4,268   新品＆中古品： ￥ 4,247
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Surf Yoga Soul [DVD] [Import]
18.  Surf Yoga Soul [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "冗談半分で購入。再生問題なし。太陽のもと砂浜での明るくてスポーツっぽいヨガ。ヨガに抵抗ある人にも勧められそう。内面に向かいすぎるタイプのヨガと距離をとりたい時に使う。筋肉をかなり使うので、初心者・体力のない人向きではないので注意。私の好みとしては☆5だがヨガ学習用としては☆4"
￥ 1,262   新品＆中古品： ￥ 828
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Daily Energy Flow [DVD] [Import]
19.  Daily Energy Flow [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "再生問題なし。20分のプログラム7種と準備的な5分のプログラム2種(燃焼系と癒し系)と、腹筋・前屈の5分程度のプログラムと、シャバサナを自由に組み合わせる。アサナの進み方が早く、初心者では厳しい？20分しかないのにいろいろなことが盛り込まれていて、短時間で満足度が高い。やる気に満ちているのに時間がない時はコレがぴったり。☆5(しかし、このDVDにほぼついていける自分、かなり体力ついたなと思う…）"
￥ 1,672   新品＆中古品： ￥ 1,101
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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Yogini [DVD] [Import]
20.  Yogini [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "減量の為やおなか引締めのエクササイズではないが、終わった後どこかすっきりして体が軽い。女性特有のイライラ・モヤモヤが解消される。女性ホルモンの分泌にじわじわきそうな感じの構成。心身にため込んだストレスを解消し、今まで何をしてたか忘れるが何だかやる気とパワーに満ちてくる。毎度ながらlocationは最高ですが遠くからのショットが少々わかりにくいか。ヨガとしては☆3だが女性ホルモンのためには☆5"
￥ 1,699   新品＆中古品： ￥ 1,174
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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Shiva Rea: Postnatal Yoga [DVD] [Import]
21.  Shiva Rea: Postnatal Yoga [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "実は第一子の出産後に購入していたが（時期的には2〜4の頃）、その時には簡単すぎて良さを感じず放置。しかし第二子出産後再評価。ゆったりとした流れが、産後のみならず育児疲れの体をほぐしてくれる。バキバキパワフルなやる気はなくメンタルに来るヨガもちょっとしんどい時に最適。子ども達の相手しながらのらりくらりできるポーズとテンポにより、40分ほどでリラックス完了。ありがたい。産後一年ほど活躍しそう。☆4"
￥ 1,697   新品＆中古品： ￥ 1,008
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モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)
22.  モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)  山田 光敏
リスト作成者のコメント:
  "ヨガじゃない(笑)産後の体の歪みが気になり購入。ポーズはヨガを思わせるものが多い。ヨガで覚えた呼吸を取り入れながら全行程(約一時間)を3日続けてみたら明らかに脚のラインに変化が。ポーズは難しくないのでやりやすいし傍らに子がウロウロしていてもできる手軽さが◎だけど一日5分じゃさすがにどうなのかな？ヨガの高尚な(笑)ノリにしんどくなったらコレ。何に効果があるか教えてくれるのもイイ。☆4"
￥ 1,365   新品＆中古品： ￥ 725
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (158件のカスタマーレビュー) | 2件のクチコミ
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Shiva Rea: Power Flow Yoga [DVD] [Import]
23.  Shiva Rea: Power Flow Yoga [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "Daily Energy, Yoga Trance Dance, Surf Yoga Soul, Fluid Power, Yogini, Creative Core + Lower Bodyの6DVDからの抜粋。でもよくできていると思う。"
￥ 2,097   新品＆中古品： ￥ 1,330
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Yoga Trance Dance [DVD] [Import]
24.  Yoga Trance Dance [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "実は所有していたがダンスなんてガラじゃないので敬遠していた。23.で一部を見て関心を持つ。コアリズムに似ているかも。意外とじっくりほぐすflowが大半。映像が美しく本当に癒されるし、何より子どもが傍らにいても一緒に楽しく＆ゴロゴロしながらできる。産後の心身ケアに最高です。18.同様な感じだが難しくなくて20.にも近い、つまり女性ホルモンにききそう。私好みで☆5だが☆4[リージョン問題有]"
￥ 1,698   新品＆中古品： ￥ 1,200
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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Shiva Rea 3 Pack [DVD] [Import]
25.  Shiva Rea 3 Pack [DVD] [Import] DVD ~ Shiva Rea
リスト作成者のコメント:
  "15.16.24.のパック。この組み合わせ、実は産後に最適かも。骨盤の歪みを整えて手足腰を美しく伸ばす15、疲れている時にゆったりと心身をほぐして心が愛と平穏で満たされていくこのリスト内で一番易しい16、そして子どもと遊びながら楽しくしかしインテリジェントかつクリエイティヴにできる自己解放の24。値段的にもかなーりお得！映像の美しさだけでも心が安らかに癒されます。最高に☆5"
￥ 2,851   新品＆中古品： ￥ 2,426
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pikacchi (Japan/USA)
簡単な自己紹介: 30代女・家族もち
最終更新日： 11/03/24
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