商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
妊娠前よりも“もっと美しく”なれる「産後のボディケア」DVD BOOK。自分の身体と向き合えば、ダイエットしなくても体型は美しく整えることができる。
出版社からのコメント
「AERA with Baby」でも連載を持ち、各メディアでも現在注目されている"産後セルフケアインストラクター"の吉岡マコ。今、全国各地で"予約待ち殺到中"の「産後のボディケア&フィットネス教室」を開催し、NPO法人「マドレボニータ」の代表として、産前・産後ケアの必要性を社会に広く訴えている。その吉岡マコが提案する、産後の女性のための「美しい身体作り」と不調を解消する「リラックスボディケア」をまとめた初となるDVD BOOK!! BOOK 32P DVD 40分
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
わかりやすい,
By ぷる (大阪府) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 出産で美しくなる―マドレボニータの産後ボディケア (アース・スターブックス) (単行本)
吉岡マコさんの産前・産後のエクササイズの書籍の内容を簡潔にまとめてあるDVDブックです。美しいウォーキングは書籍で読むだけではなかなかわかりづらいのですが、このDVDで実際の動きを見ればわかりやすかったです。ただ慣れてきれいに歩けるまでちょっと練習が必要だなと思いましたが・・・。私自身妊娠出産時に吉岡マコさんの書籍でだいぶ助けられたのでこれから出産予定の方はぜひ参考にすると育児も少し楽になると思います。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
わかりやすい☆,
By M.F. (北海道) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 出産で美しくなる―マドレボニータの産後ボディケア (アース・スターブックス) (単行本)
誰もが気になる、出産後の体型の崩れ。肩こりや腰痛、睡眠不足などの、体の不調。 それを解決できる具体的な方法がトピック毎にまとめられています。 そんなに難しいものでもないし、ちょこっとずつできそうなのが、とてもいいです。 こういうハウツーものは見て満足しがちなのですが、 これなら３日坊主にならずにすみそうです。 育児で忙しい毎日でも、きっと出産前より美しくなれそうです！
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