内容紹介
いまの世の中、どこを見回しても先行き不安やストレスを感じることばかりで、心が安まるときがありません。
ひと昔前よりも、心が凹む要因が圧倒的に増えているような状況です。
しかも、イヤなこと(ストレス要因)は今後も決してなくなることはありません。
ですから、その一つひとつに対応しようとしても、キリがないのです。
そこで本書が登場! イヤなことに対する「見方・接し方・感じ方」のほうを変えてしまうのです。
すると、イヤなことの存在がだんだんと気にならなくなってきます。
そのための画期的かつ具体的な実践法を、気鋭のセラピストが初めて明かします。
ひと昔前よりも、心が凹む要因が圧倒的に増えているような状況です。
しかも、イヤなこと(ストレス要因)は今後も決してなくなることはありません。
ですから、その一つひとつに対応しようとしても、キリがないのです。
そこで本書が登場! イヤなことに対する「見方・接し方・感じ方」のほうを変えてしまうのです。
すると、イヤなことの存在がだんだんと気にならなくなってきます。
そのための画期的かつ具体的な実践法を、気鋭のセラピストが初めて明かします。
内容（「BOOK」データベースより）
イヤなものは、イヤなままでいい。自分の感情をそのまま受け入れるだけで、心がどんどん軽くなる!気鋭のセラピストが初めて明かす、「感じ方」と「考え方」を変える方法。
著者について
1963年、福岡県生まれ。
東京、福岡を中心に活躍中の心理カウンセラー。
短期問題解決型のカウンセリングを心療内科や(株)エム・エス・研究所で行っている。
福岡、東京で定期開催している集団で行うワークショップには遠方からの参加者も多い。また現在は、小・中学校での講演や県庁・市役所や民間企業でのメンタルヘルス研修も行っている。
(株)エム・エス・研究所代表、NPO再決断カウンセリングジャパン副理事長、NPOこころの健康対策委員会理事、認定心理士、産業カウンセラー。
著書に『ゆるしのメッセージ』(かんき出版)がある。
東京、福岡を中心に活躍中の心理カウンセラー。
短期問題解決型のカウンセリングを心療内科や(株)エム・エス・研究所で行っている。
福岡、東京で定期開催している集団で行うワークショップには遠方からの参加者も多い。また現在は、小・中学校での講演や県庁・市役所や民間企業でのメンタルヘルス研修も行っている。
(株)エム・エス・研究所代表、NPO再決断カウンセリングジャパン副理事長、NPOこころの健康対策委員会理事、認定心理士、産業カウンセラー。
著書に『ゆるしのメッセージ』(かんき出版)がある。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
倉成 央
1963年、福岡県生まれ。東京、福岡を中心に活躍中の心理カウンセラー。短期問題解決型のカウンセリングを心療内科や(株)エム・エス・研究所で行っている。福岡、東京で定期開催している集団で行うワークショップには遠方からの参加者も多い。また現在は、小・中学校での講演や県庁・市役所や民間企業でのメンタルヘルス研修も行っている。(株)エム・エス・研究所代表、NPO再決断カウンセリングジャパン副理事長、NPOこころの健康対策委員会理事、認定心理士、産業カウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1963年、福岡県生まれ。東京、福岡を中心に活躍中の心理カウンセラー。短期問題解決型のカウンセリングを心療内科や(株)エム・エス・研究所で行っている。福岡、東京で定期開催している集団で行うワークショップには遠方からの参加者も多い。また現在は、小・中学校での講演や県庁・市役所や民間企業でのメンタルヘルス研修も行っている。(株)エム・エス・研究所代表、NPO再決断カウンセリングジャパン副理事長、NPOこころの健康対策委員会理事、認定心理士、産業カウンセラー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
