商品の説明
内容紹介
いまの世の中、どこを見回しても先行き不安やストレスを感じることばかりで、心が安まるときがありません。
ひと昔前よりも、心が凹む要因が圧倒的に増えているような状況です。
しかも、イヤなこと(ストレス要因)は今後も決してなくなることはありません。
ですから、その一つひとつに対応しようとしても、キリがないのです。
そこで本書が登場! イヤなことに対する「見方・接し方・感じ方」のほうを変えてしまうのです。
すると、イヤなことの存在がだんだんと気にならなくなってきます。
そのための画期的かつ具体的な実践法を、気鋭のセラピストが初めて明かします。
ひと昔前よりも、心が凹む要因が圧倒的に増えているような状況です。
しかも、イヤなこと(ストレス要因)は今後も決してなくなることはありません。
ですから、その一つひとつに対応しようとしても、キリがないのです。
そこで本書が登場! イヤなことに対する「見方・接し方・感じ方」のほうを変えてしまうのです。
すると、イヤなことの存在がだんだんと気にならなくなってきます。
そのための画期的かつ具体的な実践法を、気鋭のセラピストが初めて明かします。
内容（「BOOK」データベースより）
イヤなものは、イヤなままでいい。自分の感情をそのまま受け入れるだけで、心がどんどん軽くなる!気鋭のセラピストが初めて明かす、「感じ方」と「考え方」を変える方法。
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11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
実践すると効きますよ,
By オススメサン (福岡県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 凹まない生き方 (単行本（ソフトカバー）)
気持ちが落ち込んだり、イライラしたり、スッキリしないときやもっと楽しく過ごすための具体的な方法が書かれています。 今までたくさん本を読みましたが、ここにある方法はすごく効きました！ 第二章になぜ、「凹む」のか理由が書いてあります。 自分自身のことを振り返りながら読むとなるほど納得の部分が、私はたくさんありました。 第三章、第四章に具体的な対処方法が書いてあります。 続けて実践していけば、すごく効果がありそうです。 私の場合、特に第三章の「凹んだときの感情を受け入れ、力を抜いてみよう」と 第四章の「感情を発散させる秘テクニック」が速効よかったです♪ 読むだけではなくて、実践してみると本当にいいかもです！
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
凹んでもいいんだ,
By
レビュー対象商品: 凹まない生き方 (単行本（ソフトカバー）)
私は、よく凹むのでこのタイトルに惹かれて購入しました。沢山の凹まないコツが書いてあります。 特に、この三つは私の凹み易い性格にいいなと思います。 ・ありのままの自分を受け入れる。 ・人に要望は言っても期待しない。 ・「今、ここ」にいる。 何よりも、凹んでもいいんだと思えて、 この本を読んで気持ちが楽になりました。 何度か読んでいるうちに気楽な気持ちになって来たので 繰り返し読むことをオススメします。
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