冷凍技のレシピ本というと、材料をいかに冷凍するか・下ごしらえした材料をどう活用するかといった本が多い中、この本は「冷凍・解凍しても美味しいレシピ」の本でした。
チンするだけでメインのおかずができてしまいます。お弁当にも流用可能なものが多いのも嬉しい。一手間かける余裕があれば、アレンジの方法も載っています。74レシピとありますが、アレンジを含めると倍以上なのでは。
初めに冷凍の基礎知識が載っていたりするのもよいです。
冷凍前提のためか、1品ごとに使う食材が少なく、レシピそのものも手間の少ない簡単なものが多いです。また、基本だけでなくちょっと変わったレシピものっています。実際いくつか作ってみましたが今のところどれも美味しいです。ただ、個人的に薄味が好きなので、レシピよりもかなり薄めにしていますが……