商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
更年期症状を軽減するには、健康的な食生活と適度な運動が重要。バランスよく栄養が取れる一週間の献立例のほか、ビタミン・ミネラルたっぷりの料理、血行をよくして体を温める料理などを紹介する。〈ソフトカバー〉
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