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内容紹介
内視鏡で国内トップの松島クリニック院長と、４万人の腸を見てきた松生クリニック院長がたどり着いた
「自分でできる腸の健康管理術」
腸が丈夫なら、病気にならない
「痛くない内視鏡検査が受けられる全国病院リスト」付き
大腸がん、がんこな便秘、ガス腹、過敏性腸症候群…もすべて解決！
腸は、食べ物を消化・吸収し、残渣（残りかす）を排出する「解毒」の役割を担っています
さらに、腸には全身の免疫の60％以上が存在し、外部から侵入する病原菌を見つけて排除する
など、健康を保つうえで欠かせない重要な機能が備わっています。
こうした「体の機能のかなめ」ともいえる腸の不調は、全身の不調につながり、日々の生活に
大きな支障が出てきます。
本書では、私たちが患者さんに指導している実際の方法を紹介しています。腸を健康に保つこ
とが、皆さんの健康づくりにつながることを確信しており、本書がそのお役にたてれば幸いです。
（はじめにより）
◆ 著者について
西野晴夫（にしの・はるお）
1950年、東京都生まれ。年間18000件の大腸内視鏡検査、3000件の大腸内視鏡手術と国内トップクラスの実績を持つ、
松島クリニック院長。医学博士。
1977年、東京慈恵会医科大学卒業。東京慈恵会医科大学第三病院内科勤務を経て、1987年、松島病院大腸肛門病セン
ター・松島クリニック院長。東京慈恵会医科大学内視鏡科非常勤診療医長も務めている。
日本消化器内視鏡学会評議員、日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医、日本大腸肛門病学会評議員、日本大腸肛
門病学会認定専門医・指導医。日本消化器病学会認定医。
共著に『消化管癌検診の最前線』（金原出版）『消化器内視鏡のトラブル防止マニュアル』（日本メディカルセンター）
などがある
http://www.matsushima-hp.or.jp/clinic_hp/
松生恒夫（まついけ・つねお）
1955年東京都生まれ。松生クリニック院長。医学博士。
1980年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004
年松生クリニック開業。おもな専門領域は、大腸内視鏡検査（現在までに約４万件施行）、生活習慣病としての大腸疾
患、地中海式食生活、漢方療法など。日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医。日本消化器学会認定専門医。
著書に『腸ストレスを取り去る習慣』（青春出版社）『腸内リセット健康法』(講談社)『スプーン2杯！新オリーブオイ
ルダイエット』（二見書房）など多数。うち15冊が海外で翻訳出版されている。
http://matsuikeclinic.com/
「自分でできる腸の健康管理術」
腸が丈夫なら、病気にならない
「痛くない内視鏡検査が受けられる全国病院リスト」付き
大腸がん、がんこな便秘、ガス腹、過敏性腸症候群…もすべて解決！
腸は、食べ物を消化・吸収し、残渣（残りかす）を排出する「解毒」の役割を担っています
さらに、腸には全身の免疫の60％以上が存在し、外部から侵入する病原菌を見つけて排除する
など、健康を保つうえで欠かせない重要な機能が備わっています。
こうした「体の機能のかなめ」ともいえる腸の不調は、全身の不調につながり、日々の生活に
大きな支障が出てきます。
本書では、私たちが患者さんに指導している実際の方法を紹介しています。腸を健康に保つこ
とが、皆さんの健康づくりにつながることを確信しており、本書がそのお役にたてれば幸いです。
（はじめにより）
◆ 著者について
西野晴夫（にしの・はるお）
1950年、東京都生まれ。年間18000件の大腸内視鏡検査、3000件の大腸内視鏡手術と国内トップクラスの実績を持つ、
松島クリニック院長。医学博士。
1977年、東京慈恵会医科大学卒業。東京慈恵会医科大学第三病院内科勤務を経て、1987年、松島病院大腸肛門病セン
ター・松島クリニック院長。東京慈恵会医科大学内視鏡科非常勤診療医長も務めている。
日本消化器内視鏡学会評議員、日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医、日本大腸肛門病学会評議員、日本大腸肛
門病学会認定専門医・指導医。日本消化器病学会認定医。
共著に『消化管癌検診の最前線』（金原出版）『消化器内視鏡のトラブル防止マニュアル』（日本メディカルセンター）
などがある
http://www.matsushima-hp.or.jp/clinic_hp/
松生恒夫（まついけ・つねお）
1955年東京都生まれ。松生クリニック院長。医学博士。
1980年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004
年松生クリニック開業。おもな専門領域は、大腸内視鏡検査（現在までに約４万件施行）、生活習慣病としての大腸疾
患、地中海式食生活、漢方療法など。日本消化器内視鏡学会認定専門医・指導医。日本消化器学会認定専門医。
著書に『腸ストレスを取り去る習慣』（青春出版社）『腸内リセット健康法』(講談社)『スプーン2杯！新オリーブオイ
ルダイエット』（二見書房）など多数。うち15冊が海外で翻訳出版されている。
http://matsuikeclinic.com/
内容（「BOOK」データベースより）
大腸がん、がんこな便秘、ガス腹、過敏性腸症候群…も、すべて解決。内視鏡で国内トップの松島クリニック院長と、4万人の腸を見てきた松生クリニック院長がたどり着いた「自分でできる腸の健康管理術」。痛くない内視鏡検査が受けられる全国病院リスト付き。
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私は便秘気味なので、腸の健康について知りたいと思っていました。
そんな時に、この本を読む機会がありまして、腸に関する疑問はほぼ解決しました。
体の中で腸が担っている役割が、思いのほか多く、もっともっと腸の健康を意識して生活しないとな〜と反省しました。私のように、自分の腸に不安がある方は一読されることをおすすめします。
不安解消の人助けになるはずです^^
そんな時に、この本を読む機会がありまして、腸に関する疑問はほぼ解決しました。
体の中で腸が担っている役割が、思いのほか多く、もっともっと腸の健康を意識して生活しないとな〜と反省しました。私のように、自分の腸に不安がある方は一読されることをおすすめします。
不安解消の人助けになるはずです^^
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