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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
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表紙に「１回で！」って書いてありましたが、
自分でやったからなのか、
１回では何も変わりません。
と言うか、２週間続けても、やり方が悪いのか、
何も変わりませんでした。
強いて言うなら、肩こりは楽になったかな・・・。
背中がすごく気持ちよかったかな・・・・。
でも、２ヶ月、３ヶ月と続ければ何か違うかもしれません。
マッサージの仕方は簡単そうに見えます。
図や写真も丁寧で、
多分、間違っていないであろうやり方が分かると思います。
マッサージの時間も短いです。
なので、いろんなマッサージがあると思いますが、
続けやすいマッサージだと思います。
そういう意味では本を買うことは無駄にはなりません。
後は根気ですかね・・・。
自分でやったからなのか、
１回では何も変わりません。
と言うか、２週間続けても、やり方が悪いのか、
何も変わりませんでした。
強いて言うなら、肩こりは楽になったかな・・・。
背中がすごく気持ちよかったかな・・・・。
でも、２ヶ月、３ヶ月と続ければ何か違うかもしれません。
マッサージの仕方は簡単そうに見えます。
図や写真も丁寧で、
多分、間違っていないであろうやり方が分かると思います。
マッサージの時間も短いです。
なので、いろんなマッサージがあると思いますが、
続けやすいマッサージだと思います。
そういう意味では本を買うことは無駄にはなりません。
後は根気ですかね・・・。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
４０歳を超えてなかなか体重が落ちなくなった上に，下半身に脂肪がたまりやすくなりました。いろんなリンパマッサージを試しましたが，この本はわかりやすく，体がとても温まりいい感じです。クリスマス，忘年会と続く時期，このマッサージを欠かさずにやっていきたいです。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
すごいです。ほんとに。
私は、今野華都子先生の教室で習ったのですが、
正直、習いながらリンパマッサージを自分でやっているときは
「こんな、軽くなでてるだけみたいなので効果でるのかな〜？」
と、半信半疑でやってました。
でも、やってるうちに身体があったかくなってきて、
終了後鏡をみたら、見事に全身のむくみがとれてました。
特によくわかったのが、着替えた後、ジーパンをはいて靴をはいたとき。
スカスカでした。鏡みたら、顔までスッキリ！
こんなにむくんでたんだーとびっくりしました。
寝ながらできるのもありがたい。
朝起きたとき、ふとんのなかでリンパマッサージしてると、頭が目覚めてきます。
１回覚えれば、一生使えるし、いいこと習ったな〜と思います。
本ではよくわからない方は
可能な方は、全国で開催されてる今野華都子先生の洗顔教室で直接習うのがおススメです。
習った後、復習用に本を購入しました。
本は写真が大きく、わかりやすく説明されており、復習に役立ちました。
ただ、わかりやすくしようとするために、専門的な説明（全身のリンパの流れの図）が省かれているような気がしました。
小さな図でもいいので、あるとよかったな〜と思いました．
全体的には、わかりやすかったです。
＜注意＞
私は本を読む前に今野華都子先生の洗顔教室で直接習ってしまったため、
純粋な本の評価ではなく、一部リンパマッサージ自体の評価が入ってしまっていることをお許しください。
私は、今野華都子先生の教室で習ったのですが、
正直、習いながらリンパマッサージを自分でやっているときは
「こんな、軽くなでてるだけみたいなので効果でるのかな〜？」
と、半信半疑でやってました。
でも、やってるうちに身体があったかくなってきて、
終了後鏡をみたら、見事に全身のむくみがとれてました。
特によくわかったのが、着替えた後、ジーパンをはいて靴をはいたとき。
スカスカでした。鏡みたら、顔までスッキリ！
こんなにむくんでたんだーとびっくりしました。
寝ながらできるのもありがたい。
朝起きたとき、ふとんのなかでリンパマッサージしてると、頭が目覚めてきます。
１回覚えれば、一生使えるし、いいこと習ったな〜と思います。
本ではよくわからない方は
可能な方は、全国で開催されてる今野華都子先生の洗顔教室で直接習うのがおススメです。
習った後、復習用に本を購入しました。
本は写真が大きく、わかりやすく説明されており、復習に役立ちました。
ただ、わかりやすくしようとするために、専門的な説明（全身のリンパの流れの図）が省かれているような気がしました。
小さな図でもいいので、あるとよかったな〜と思いました．
全体的には、わかりやすかったです。
＜注意＞
私は本を読む前に今野華都子先生の洗顔教室で直接習ってしまったため、
純粋な本の評価ではなく、一部リンパマッサージ自体の評価が入ってしまっていることをお許しください。
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