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八代亜紀のゆるーい3カ月骨盤ダイエット―二の腕・ウエストに効く雨降れウォーク
 
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八代亜紀のゆるーい3カ月骨盤ダイエット―二の腕・ウエストに効く雨降れウォーク [単行本]

フジテレビ「どーも☆キニナル!」 (著)
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
価格： ￥ 1,260 通常配送無料 詳細
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

3カ月でマイナス5kg。楽しみながら続けられる雨降れウォーク。

登録情報

  • 単行本: 107ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2009/06)
  • ISBN-10: 4344017013
  • ISBN-13: 978-4344017016
  • 発売日： 2009/06
  • 商品の寸法: 21 x 14.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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まさかの 2011/9/21
形式:単行本
ダイエットってランニングウォーキングが、一番効果がありますよね
運動しすぎると、筋肉つきすぎてしまうし・・・

それで、テレビで、八代さんが雨降れウォークというダイエット方法を紹介してました。
すごく簡単で、気がついたときに歩きながら腰をひねるだけ・・・時間に余裕のない私に
ぴったりでした。

続けたら、友達にあれなんか腰のライン綺麗じゃない？なんか巻いてる？
といわれたり体重が落ちたりいいことづくしでした。
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