出版社 / 著者からの内容紹介
40歳、20代より体が動く!
求め続けた!納得できる「からだと心」 食事、ボディ・コンディショニング、メンタル・トレーニング。私は、これで生まれ変わった!
求め続けた!納得できる「からだと心」 食事、ボディ・コンディショニング、メンタル・トレーニング。私は、これで生まれ変わった!
内容（「BOOK」データベースより）
求め続けた!納得できる「からだと心」食事、ボディ・コンディショニング、メンタル・トレーニング。私は、これで生まれ変わった。
内容（「MARC」データベースより）
求め続けた納得できる「からだと心」。東洋思想に根ざした食事法、ボディ・コンデショニング、メンタル・トレーニング…。ピラテス、PNFなど、バレエ以外のノウハウを積み重ね、自分の体を変えた実践ハウツー本。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
草刈 民代
小林紀子バレエアカデミーを経て橘バレエ学校に学ぶ。1984年、牧阿佐美バレヱ団に入団。’87年に「白鳥の湖」(全幕)で主役デビューして大成功を収め、以降同バレヱ団公演の数多くの主役を務める。映画「Shall we ダンス?」で日本アカデミー賞主演女優賞。2004年2月、牧阿佐美バレヱ団公演「ピンク・フロイド・バレエ」新制作版日本初演に参加。2005年5月、愛・地球博、野外ステージ公演「『愛と祈り』を舞う―星降る夜のパ・ド・ドゥ」を自らプロデュース、主演。9月、牧阿佐美バレヱ団ヨーロッパ公演に参加。フランス、スペインで「ピンク・フロイド・バレエ」を踊り、好評を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小林紀子バレエアカデミーを経て橘バレエ学校に学ぶ。1984年、牧阿佐美バレヱ団に入団。’87年に「白鳥の湖」(全幕)で主役デビューして大成功を収め、以降同バレヱ団公演の数多くの主役を務める。映画「Shall we ダンス?」で日本アカデミー賞主演女優賞。2004年2月、牧阿佐美バレヱ団公演「ピンク・フロイド・バレエ」新制作版日本初演に参加。2005年5月、愛・地球博、野外ステージ公演「『愛と祈り』を舞う―星降る夜のパ・ド・ドゥ」を自らプロデュース、主演。9月、牧阿佐美バレヱ団ヨーロッパ公演に参加。フランス、スペインで「ピンク・フロイド・バレエ」を踊り、好評を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
