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自分の強みを見いだし、それを伸ばして目標を達成しようというセルフ・コーチングの理論と演習がまとめられた1冊。強みや可能性を自己診断する場合は、ひとりよがりになって客観性が失われてしまいがちだが、本書ではその最初のステップに効果的な分析手法が用いられている。
それは、人の個別的特性を「タグボート型」「リーダーシップ型」「マネジメント型」「アンカー型」の4タイプや「5つの因子」に分類するFFS理論で、その提唱者である著者により詳しく解説が加えられている。添付の30の質問を解けば、その分類と自分の強みや弱み、思考や行動パターン、職種の向き不向きなどを知ることができる。
このFFS理論による分類を基盤にして、次の目標設定のステップでも、「リーダーシップ型」は「目的を戦略的に設定することは得意であるが、目標への細分化があまり得意ではない。目的と目標の組み合わせを重視する心がけが大切だ」などと、分類に応じたアプローチが示されている。より自分に適した方法論が見つけられるはずだ。
また目標達成へのステップでは、セルフ・コーチングの理論とともに「個性タイプ別目標設定プログラム」「ストレスマネジメントプログラム」「成功イメージトレーニング」「ビジョナリー・トレーニングプログラム」「“I”メッセージトレーニング」の5つのメニューが紹介されている。いずれも目標管理より、心理面のコントロールで動機づけをしている点が興味深い。
メンタルトレーニングに関心がある人はもちろん、目標を見失っている人にはとくに役立つ1冊である。（棚上 勉）
出版社/著者からの内容紹介
「今の仕事の進め方は、本当に正しいのだろうか？」「この仕事は、本当に自分に適しているのだろうか？」「自分の本当にやるべきことは、もっと他にあるのではないか」などと悩むビジネスマンは多いだろう。
目標を見失ったり、仕事の進め方に迷ったりするのは、自分の「個性」を正確に把握できていないからなのだ。スポーツのコーチが、選手の個性を把握し、それに合ったトレーニングメニューを組み立てるように、ビジネスマンも自分自身の個性を知り、それを成長させる「コーチ」に自分自身がなる必要があるのだ。
本書は、米国国防総省でも採用されている「FFS理論」に基づくチェックシートで自分の個性を割り出し、分析する。そして、それぞれに応じた目標設定法と、その目標を達成するための科学的プログラムを解説。また、ストレスと上手に付き合うためのメンタル・トレーニングの手法も紹介する。
本にそのまま書き込める「ワークシート」収録。
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
自分でモチベーションを発掘する,
By 求道 (東京都中央区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 入門 セルフ・コーチング―自分の強みを知り成長させる心理戦略ワークブック (単行本)
組織の活性化につなげることのできるＦＦＳという分析手法で自らのモティベーションを探り、ストレスをマネジメントする事で セルフコーチングをするという内容です。簡易型のＦＦＳテストも ついていますので活用できるでしょう。 強み、弱みの分析などもできるようになっています。 真剣に書き込んだり、して自己分析するために活用されるのでしたら
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
自分自身を理解できる,
By 内海透 (東京都江戸川区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 入門 セルフ・コーチング―自分の強みを知り成長させる心理戦略ワークブック (単行本)
コーチを探す前に、この本を一読してみてください。たった、３０の質問に答えるだけで自分自身が見えてきました。 しかも、目標設定やその目標達成のための方法も論理的で分かりやすい。 タイプにはめ込むのはいかがかと思っていましたが、自分にはぴったりフ ィットしました。 どなたでも、まずは、FFS簡易分析調査票で自分自身をチェックしてみてください。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
どこまで信頼するかは個人の判断,
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レビュー対象商品: 入門 セルフ・コーチング―自分の強みを知り成長させる心理戦略ワークブック (単行本)
ＦＦＳ分析によって、簡単に自分自身の特性を見出すことができます。
自己認識をするための良い分析ツールになると思います。 ただ、この分析結果をどこまで信頼するか、また、活かしていくかは個人の判断に委ねられます。 私の場合は、参考レベルでこの分析結果を活用し、今後の進路を検討していく際の材料にしようと考えます。
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