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内容紹介
「手足が寒くて眠れない……」「体温は35度台」 女性のみならず、男性にも「冷え性」の人は増えているといいます。 体を「あたためる」ことの重要性は周知されてきましたが、さらに「眠り方」がたいせつだということを知っていますか? なぜなら、ふつうの睡眠では体温が下がり、免疫力も下がってしまうからです。 人は本来、薬を必要としません。 それは、体の中に「免疫」があるからです。 免疫力が高いほど、病気を寄せつけない体になっていきます。 私は年齢、性別、病気の有無に関係なく、「免疫力を高める方法」を考えてきました。 そして、長年の研究の末、ついに「あたため睡眠」を発見したのです。 答えは、赤ちゃんの体に... 続きを読む |
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