免疫力を高める眠り方 [単行本（ソフトカバー）]

「手足が寒くて眠れない……」「体温は35度台」
女性のみならず、男性にも「冷え性」の人は増えているといいます。

体を「あたためる」ことの重要性は周知されてきましたが、さらに「眠り方」がたいせつだということを知っていますか?
なぜなら、ふつうの睡眠では体温が下がり、免疫力も下がってしまうからです。

人は本来、薬を必要としません。
それは、体の中に「免疫」があるからです。
免疫力が高いほど、病気を寄せつけない体になっていきます。
私は年齢、性別、病気の有無に関係なく、「免疫力を高める方法」を考えてきました。

そして、長年の研究の末、ついに「あたため睡眠」を発見したのです。
答えは、赤ちゃんの体にありました。
赤ちゃんの特徴である「高い体温」と「眠り」にこそ、人間の免疫力をもっとも引き上げる秘密が隠されていたのです。

本書では、体温と睡眠に秘められた力を解説しながら、あなたが健康に生きるためのお手伝いをしていきます。
眠っているときにも免疫力を下げない「あたため睡眠」を実践していただければ、健康・アンチエイジング・ダイエット成功・美肌、すべてかなえるのも夢ではありません。 「あたため睡眠」で、あなたの寿命は必ず10年延びるでしょう。

睡眠時には免疫力が低下する!薬のいらないあたため睡眠であなたの免疫力は35%アップ。

大谷憲(おおたに・のりお)
薬剤師・(株)PMC代表取締役社長・日本睡眠医学協会理事長
1965年富山県生まれ。
東北薬科大学薬学部卒業。薬剤師免許取得。外資系製薬会社に勤務後、1993年から代替医療の重要性を訴え、機能食品の開発やアロマセラピーの普及などに取り組む。2002年(株)PMC設立。予防医学・代替医療製品の寝具等の開発に成功し、一般への啓発活動を行う。現在、大学病院等で日本初となる医療機器用マットの開発を進めている。そのかたわら薬害や薬の副作用、危険性を訴える講演活動も全国で行っている。

大谷 憲
安眠ドクター。薬剤師・(株)PMC代表取締役社長・日本睡眠医学協会理事長。1965年富山県生まれ。東北薬科大学薬学部卒業後、薬剤師免許を取得。外資系製薬会社に勤めた後、投薬に替わる医療の重要性を訴え、1993年から機能食品の開発やアロマセラピーの普及などに取り組む。2002年(株)PMC設立。予防医学・代替医療製品の寝具等の開発に成功し、一般への啓発活動を行う。現在、大学病院等で日本初となる医療機器用マットの開発を進めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)