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内容紹介
本書の内容を試すと……
心と体が驚くほど軽くなります。不思議なぐらい健康で長生きします。
「２０歳まで生きられない」と医師から言われたほど病弱だった私が、８７歳の今も病気ひとつせず、元気でいられるのも「マクロビオティック」という健康・幸福理論に出合ったおかげ。
それから６０余年、リュックひとつでベルギー、フランス、インド……と世界中を飛び回り、皆さまにその理論のすばらしさを伝えてまいりました。
本書では、「一生、薬に頼らず、健康的に暮らすための食の知恵」、そして「私が実践している生活術」をご紹介します。
心と体が驚くほど軽くなります。不思議なぐらい健康で長生きします。
「２０歳まで生きられない」と医師から言われたほど病弱だった私が、８７歳の今も病気ひとつせず、元気でいられるのも「マクロビオティック」という健康・幸福理論に出合ったおかげ。
それから６０余年、リュックひとつでベルギー、フランス、インド……と世界中を飛び回り、皆さまにその理論のすばらしさを伝えてまいりました。
本書では、「一生、薬に頼らず、健康的に暮らすための食の知恵」、そして「私が実践している生活術」をご紹介します。
内容（「BOOK」データベースより）
本書では、「一生、薬に頼らず、健康的に暮らすための食の知恵」、そして「著者が実践している生活術」をふんだんに紹介します。マクロビオティック創始者・桜沢如一の直弟子が語る―「健康」と「幸せ」の知恵。病気にならない365日の食事・生活・手当て法。
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