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内容（「BOOK」データベースより）
疲れた時に美味しいものを食べて元気をつけるように、疲れた心を受けとめて、元気を取り戻すヒント。第4章ではリラックスしたり、気分転換や考え方を変えたりするための具体的なアイデアをまとめました。
内容（「MARC」データベースより）
それぞれの場で活躍しながら、多くの働く人の悩みを聞いてきた3人が、元気に働くためにどうしたらいいか、どう考えたらいいのかを伝えます。リラックスしたり、考え方を変えたりするための具体的なアイディアも紹介。
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4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
気持ちを切り替えるための発想のヒント集,
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レビュー対象商品: 元気に働こう!心の元気レシピ (単行本)
心の健康のための普通のノウハウ集のようだが、それぞれに個性的なキャリアをもつ3人の経験をベースとした、多角的で印象に残る本になっている。秋山 礼子先生は、カウンセリングやメンタルヘルスの豊富な経験をもとに、ベーシックな内容をわかりやすく解説。コミュニケーション、笑顔、リラックスなど、知らず知らずについている考え方のくせをみつめて、気持ちを切り替えるヒントが満載。特に、「カレーライスを作っている時に家族が帰ってきて、『お昼、カレーだったよ』と言われたら、どうしますか？ 」というような身近な例えが楽しい。 小林 由紀子先生は、NHKで、『おしん』『たけしくん、ハイ』『はね駒』など数々のヒットを生み出した経験をもとに、格調高い内容。仕事をゼロから覚えていく20代、たいへんな親の介護、充実した仕事、気分転換のお能の仕舞とフル回転の30代、管理者として活躍した成熟の40代、二階級特進で局長抜擢を転機に独立した50代と、実務を経験したものにしか語れない厳しくも暖かいアドバイスが人を引き込む。 大谷 由里子先生は、吉本興業とジョイント社会人向けの人材育成学校・「リーダーズカレッジ」をたちあげた人材活性プロデューサーで、語り声が聞こえてきそうな柔軟で楽しい内容。故横山やすしのマネージャーを務めたともいう吉本仕込の発想で、「愚痴もこぼし方次第で元気の素に」、「人生は一度きり。チャレンジしよーぜ！」、「やっぱり恋愛しようーよ！」、「失敗は笑い飛ばそう！」など、こういう考え方ができると元気がでるかもと、頭が柔らかくなってくる。 最後に、心の元気に役立つ20のヒントまでついて、1500円はお値打ちです。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
心が軽くなります！,
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レビュー対象商品: 元気に働こう!心の元気レシピ (単行本)
ちょっと仕事に疲れているなーと思っていたときにこの本を偶然見つけました。気軽に読めるし、読み終わったあとに気持ちがすーっと軽くなったのがGood。著者も1人ではなく3人なので、書き手の視点も3通り。これもお得感がありました。特に、大谷由里子さんと小林由紀子さんが書かれたパートには、それぞれご自身の経験談が書かれていたのが具体的で良かったです。今は成功を掴んでいらっしゃる方も、こんな苦労に直面していたのか…と考えると親近感がわき、なんだか勇気がもらえました！
5つ星のうち 4.0
働く女性のそばに…,
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レビュー対象商品: 元気に働こう!心の元気レシピ (単行本)
産業カウンセラーの秋山さん、元ＮＨＫプロデューサーの小林さん、元吉本興業マネージャーの大谷さん三者三様のアプローチで、働く女性のサポートがまとめられています。１つのコンテンツが1ページ程度に短くまとめられているので、数もかなり多いので、必ずどこかに働く女性の悩みを解決するヒントがあるのではないでしょうか？ 仕事のこと、人間関係、ストレス、プライベート、健康…細かく多岐に渡っています。 悩みの出口は人それぞれだと思いますが、働く女性である先輩たちのアドバイスは何かを気付かせてくれます。 手の届くところにおいて迷った時に気軽にページをめくる本です。
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