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元気な赤ちゃんが育つ安産ごはん―妊娠中から産後の家族の健康までサポートできる! (ベネッセ・ムック たまひよブックス たまひよクッキングBOOK)
おすすめ度：   (7)
在庫あり 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細 ￥ 800
内容紹介
妊娠中の食生活のことがよくわかる1冊 安産のために、妊娠中の食事はとても大切ですよね。栄養素や食材、カロリーなど、妊娠中の食生活のことがよくわかる本ができました♪妊娠中の食事の基本から症状別、家族の健康を守るレシピなど、役立つ情報がいっぱい！しかも、栄養たっぷりでおいしいレシピを167品もご紹介☆安産をむかえるために、妊娠中のママにぜひ読んでほしい1冊です！ AB版/100ページ ●妊娠中の食事の基本 栄養素の働き/妊娠時期別食事法/体重管理のコツ ●安産力を高め、家族の健康を守るレシピ 献立の考え方/低カロリーレシピ/葉酸レシピ/低カロリーｓｗｅｅｔｓレシピ ●食事で改善！気になる症状 ●... 続きを読む |
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