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内容紹介
妊娠中の食生活のことがよくわかる1冊
安産のために、妊娠中の食事はとても大切ですよね。栄養素や食材、カロリーなど、妊娠中の食生活のことがよくわかる本ができました♪妊娠中の食事の基本から症状別、家族の健康を守るレシピなど、役立つ情報がいっぱい！しかも、栄養たっぷりでおいしいレシピを167品もご紹介☆安産をむかえるために、妊娠中のママにぜひ読んでほしい1冊です！
AB版/100ページ
●妊娠中の食事の基本 栄養素の働き/妊娠時期別食事法/体重管理のコツ ●安産力を高め、家族の健康を守るレシピ 献立の考え方/低カロリーレシピ/葉酸レシピ/低カロリーｓｗｅｅｔｓレシピ ●食事で改善！気になる症状 ●ママの願い別アドバイス&レシピ 「手早く作りたい」/「パパにおまかせしたい」 ●妊娠中の食べ方&お悩みＱ&Ａ ほか
安産のために、妊娠中の食事はとても大切ですよね。栄養素や食材、カロリーなど、妊娠中の食生活のことがよくわかる本ができました♪妊娠中の食事の基本から症状別、家族の健康を守るレシピなど、役立つ情報がいっぱい！しかも、栄養たっぷりでおいしいレシピを167品もご紹介☆安産をむかえるために、妊娠中のママにぜひ読んでほしい1冊です！
AB版/100ページ
●妊娠中の食事の基本 栄養素の働き/妊娠時期別食事法/体重管理のコツ ●安産力を高め、家族の健康を守るレシピ 献立の考え方/低カロリーレシピ/葉酸レシピ/低カロリーｓｗｅｅｔｓレシピ ●食事で改善！気になる症状 ●ママの願い別アドバイス&レシピ 「手早く作りたい」/「パパにおまかせしたい」 ●妊娠中の食べ方&お悩みＱ&Ａ ほか
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
いままでほとんど料理したことありませんでしたが妻が妊娠したので本書を買ってみました。写真はきれいで妊婦に必要な栄養などの説明も詳しく品数も多いですが、肝心の料理の作り方については説明が簡素で、正直、私のような料理初心者には難しいです。でも本の内容自体はとても良いんじゃないかと思ったので五つ星です。料理に慣れていない方は、もっと初心者向けの本を探した方が良いかなと思います。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
赤ちゃんのために必要な栄養素がわかったことで、買い物の際に食材を選ぶ参考になり、料理のレパートリーが増えました。今はお腹にいる赤ちゃんが生まれてきても、引き続き活用していきたい一冊です！
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
妻のために購入しました。メニューも豊富でいいと思いました。
最近のカスタマーレビュー
レシピよりも
レシピ集としてはレシピの数も少ないし、普通だな、という感じでしたが、
第一章に、妊娠中の食生活の基本が分かりやすく説明されていて、... 続きを読む
第一章に、妊娠中の食生活の基本が分かりやすく説明されていて、... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: aya
普通のレシピ本である
安産ごはんと書いてあるが、中を見てみると、正直、普通の料理本と大差ない。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: イングリッシュ・ドラゴン
家族の体調管理にも◎
栄養価や食事のバランスが考えられていて、
妊娠中だけでなく、家族の健康管理も出来そうです☆... 続きを読む
妊娠中だけでなく、家族の健康管理も出来そうです☆... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: happy remon
参考になります
本自体は薄いですが、色々載っています。
索引があいうえお順でなくて、食材になっているのでちょっと見にくいです。... 続きを読む
索引があいうえお順でなくて、食材になっているのでちょっと見にくいです。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: 三竹
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