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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
仕事が片づかない、ミスが許されない、eメールに時間をとられる、上司とうまくいかない、会社に行きたくない…ストレスの要因に事欠かない現代の職場。心身の病気にかかってしまうことも珍しくはない。いったいどうすればよいのか?フランスの精神科医が、豊富な実例や自己診断テストをまじえながら、基本的なしくみから具体的な対処法まで、ストレスのすべてを平易に解説。
内容（「MARC」データベースより）
ストレス要因に事欠かない現代の職場。心身の病気に至る前に-。フランスの精神科医が、ストレスの基本的なしくみから具体的な対処法まで平易に解説。11種の自己診断テスト付き。
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5つ星のうち 4.0
ストレスとつきあうための分かりやすい実践書,
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レビュー対象商品: 働く人のためのストレス診察室 (単行本)
仕事上の必要があって、ストレスについての解説書を何冊か読みましたが、セルフケアという点では、本書が最も分かりやすくかつ実践的でした。「ストレスのメカニズム」では、ある程度理論的なレベルを維持しながら、分かりやすく説明がなされていて、これを読むと、ストレスは怖いだけのものではなく、上手に付き合うべきものだということが理解できます。 「ストレスと闘う方法」には、リラクセーション、認知療法、アサーション等が紹介されています。「ストレスと闘う」ために有効なだけでなく、ストレスを自覚していない人も、自分の生き方を改善するヒントになると思います。 自己診断テストが豊富であり、自分の状態をチェックしながら読み進めます。
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