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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
太極拳は中国に伝わる健康体操です。なめらかな動きで全身の筋肉を鍛え、深い呼吸で身体のすみずみまでを活性化させます。本書では、プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすくレッスン。はじめての人でも安心して取り組めます。付属のDVDを利用すると、自宅に居ながら教室で学ぶ感覚を得られます。よりスムーズに上達することができるでしょう。
内容（「MARC」データベースより）
太極拳で健康なカラダをつくる! プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすく紹介した、はじめての人でも安心して取り組めるテキスト。付属のDVDを見ながら先生の動きに合わせてレッスンすれば、よりスムーズに上達します。
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41 人中、40人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
超お得！,
By カスタマー
レビュー対象商品: 健康太極拳―レッスンDVDつき (単行本)
太極拳初心者です。細かい手の形や、いつも死角になって見えにくい所を勉強したくて購入しました。この本は細かい動きまで、前むきと後むきの両方から掲載してあり、大変見やすいです（オールカラー）。 沢山あった本から私がこれを選んだのは、流れるような動きの写真と、お手本の先生（女性）の服装がダボダボしたものでは無く、身体のラインにそった全身黒の衣装だったからでした！（有り難い！） BGMも心地よく、プレステ2で再生しながら練習しています。服装や靴、その他色々なアドバイスもあって、大変重宝しています！
39 人中、38人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
初心者には超おススメ,
By
レビュー対象商品: 健康太極拳―レッスンDVDつき (単行本)
母が太極拳を習い始めたため、その参考に購入しました。母によれば、本の内容は健康センターの講習よりずっとわかりやすく、ＤＶＤで何度も見れるから、とてもいいそうです。本の説明は具体的で細かくて、写真もコマ送りのがたくさん載っているし、前から見た姿と後姿の２種類あって、初心者にはとても助かるそう。でも、ひとつ大きな欠点があると思います。私も見たのですが、本もＤＶＤも、模範演技している方が黒いシャツとパンツと靴を着用しているので、足の運びが左右どっちだか見えにくいこと。身体の真ん中で左右色違いの衣装にしてくれればいいのにとか、黒以外の服にしてとか、色々話してましたが、せめて靴を左右色違いにしてくれれば、と思いました。黒はとにかく見にくい。でも、それを差し引いても初心者には内容的には値段的にもお買い得です。
40 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
飽きずに練習できます。,
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レビュー対象商品: 健康太極拳―レッスンDVDつき (単行本)
この本が、わかりやすく廉価である点が多くの方にあげられています。これらはもちろんですが、私の一番の印象は八種の準備運動である「八段錦」にあります。中国風のストレッチですが、DVDを見れば見た瞬間からできて、太極拳のムードを味わうことができ、「太極拳もできるようになるのでは」と思わせてくれます。二十四式太極拳の動きは、前からのものと、後ろからのものが納められていますが、手足の動きが自分と左右同じになる「後ろからのもの」が非常にわかりやすく、もっぱら愛用しております。動きの流れで演者が前を向いてしまうことがあり、カメラワーク、解説などでこれを改善してもらえれば完璧と思います。 以前、他の本、ビデオで習得できなくてあきらめておりましたが、この本を見てまがりなりにも太極拳ができるようになりました。時間があれば太極拳、忙しければ八段錦と日々愛用しております。
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