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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
太極拳は中国に伝わる健康体操です。なめらかな動きで全身の筋肉を鍛え、深い呼吸で身体のすみずみまでを活性化させます。本書では、プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすくレッスン。はじめての人でも安心して取り組めます。付属のDVDを利用すると、自宅に居ながら教室で学ぶ感覚を得られます。よりスムーズに上達することができるでしょう。
内容（「MARC」データベースより）
太極拳で健康なカラダをつくる! プロセス写真で太極拳の動きをわかりやすく紹介した、はじめての人でも安心して取り組めるテキスト。付属のDVDを見ながら先生の動きに合わせてレッスンすれば、よりスムーズに上達します。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
41 人中、40人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
母が太極拳を習い始めたため、その参考に購入しました。母によれば、本の内容は健康センターの講習よりずっとわかりやすく、ＤＶＤで何度も見れるから、とてもいいそうです。本の説明は具体的で細かくて、写真もコマ送りのがたくさん載っているし、前から見た姿と後姿の２種類あって、初心者にはとても助かるそう。でも、ひとつ大きな欠点があると思います。私も見たのですが、本もＤＶＤも、模範演技している方が黒いシャツとパンツと靴を着用しているので、足の運びが左右どっちだか見えにくいこと。身体の真ん中で左右色違いの衣装にしてくれればいいのにとか、黒以外の服にしてとか、色々話してましたが、せめて靴を左右色違いにしてくれれば、と思いました。黒はとにかく見にくい。でも、それを差し引いても初心者には内容的には値段的にもお買い得です。
43 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
太極拳初心者です。細かい手の形や、いつも死角になって見えにくい所を勉強したくて購入しました。
この本は細かい動きまで、前むきと後むきの両方から掲載してあり、大変見やすいです（オールカラー）。
この本は細かい動きまで、前むきと後むきの両方から掲載してあり、大変見やすいです（オールカラー）。
沢山あった本から私がこれを選んだのは、流れるような動きの写真と、お手本の先生（女性）の服装がダボダボしたものでは無く、身体のラインにそった全身黒の衣装だったからでした！（有り難い！）
映像の方も前後両方のパターンがあり、家での練習にピッタリです。
BGMも心地よく、プレステ2で再生しながら練習しています。服装や靴、その他色々なアドバイスもあって、大変重宝しています！
42 人中、39人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本が、わかりやすく廉価である点が多くの方にあげられています。これらはもちろんですが、私の一番の印象は八種の準備運動である「八段錦」にあります。中国風のストレッチですが、DVDを見れば見た瞬間からできて、太極拳のムードを味わうことができ、「太極拳もできるようになるのでは」と思わせてくれます。
二十四式太極拳の動きは、前からのものと、後ろからのものが納められていますが、手足の動きが自分と左右同じになる「後ろからのもの」が非常にわかりやすく、もっぱら愛用しております。動きの流れで演者が前を向いてしまうことがあり、カメラワーク、解説などでこれを改善してもらえれば完璧と思います。
以前、他の本、ビデオで習得できなくてあきらめておりましたが、この本を見てまがりなりにも太極拳ができるようになりました。時間があれば太極拳、忙しければ八段錦と日々愛用しております。
最近のカスタマーレビュー
初心者でもマスター出来ました。お買い得です。
太極拳をまったく知らなかった私でも、この本とDVDを何度も何度も見て練習したら、ほぼ一ヶ月ほどで八段錦と24式太極拳すべてマスターすることが出来ました。続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: sirius69
説明が惜しい
ＰＣでＤＶＤを見ながら動いているので解説の声が頼りだったりするのですが、... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: アマさん
在宅学習者のために
購入してから約３年になります。
購入した理由は、太極拳に興味があり、本書の解説がわかりやすそうだったからでした。... 続きを読む
購入した理由は、太極拳に興味があり、本書の解説がわかりやすそうだったからでした。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: akemy
ＤＶＤのビジュアルに注意が要ると思います。
太極拳に興味があり、色々レビューを参考に購入しました。
分かりやすいとあったのですが・・・... 続きを読む
分かりやすいとあったのですが・・・... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: 雪だるま
舐めてました(笑)
いまちょっとかじってみてます。
お年寄りでもやっているんだから大丈夫だろうと気軽な感じで考えていましたが、一通りやってみたら、意外とキツイ。... 続きを読む
お年寄りでもやっているんだから大丈夫だろうと気軽な感じで考えていましたが、一通りやってみたら、意外とキツイ。... 続きを読む
投稿日: 2010/2/10 投稿者: 技術屋の端くれ ( akiratty )
over30/一児の母
何をするにも、初心者だと力が入りがちなものですが…緊張しがちな私でも、読み始めてすぐにとてもリラックス出来てすんなり、太極拳にはまってゆけそうな素晴らしい一冊です... 続きを読む
投稿日: 2008/12/27 投稿者: ノンカノン
付属ＤＶＤについての感想です。
八段錦はよかったです。
太極拳の部分は、『０７孔雀の尾の形を作って防ぐ動き』でつかえてしまいました。... 続きを読む
太極拳の部分は、『０７孔雀の尾の形を作って防ぐ動き』でつかえてしまいました。... 続きを読む
投稿日: 2008/6/1 投稿者: 日本の猫が好き
おだやかな感じがいい。
カルチャーセンターで太極拳を習い始めるので本書を購入しました。太極拳といっても色々あるようですが、この本は楊名時太極拳・八段錦、とのこと。太極拳と八段錦の動作を行... 続きを読む
投稿日: 2007/1/21 投稿者: あんどうなつ
二週間くらいで封印しました。
フィットネスクラブで太極拳の講座があり、受講する前にこの書を買って１０回ほどＤＶＤを看て参加。... 続きを読む
投稿日: 2006/12/29 投稿者: 田舎大福餅
これでがんばってみます
スポーツクラブで何度か太極拳のクラスに出たものの、
小さなおばあちゃんの先生について行くのがやっと・・と、言うか... 続きを読む
小さなおばあちゃんの先生について行くのがやっと・・と、言うか... 続きを読む
投稿日: 2006/8/31 投稿者: みっく
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