健康・習慣・栄養補給

リュウさんの"リストマニア"リスト
 
ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ファミリーサイズ 200粒
1.  ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ファミリーサイズ 200粒  NATUREMADE(ネイチャーメイド)
リスト作成者のコメント:
  "偏りがちな食生活に不安を感じ、飲み始めました。顔色が良くなった気がします。お勧め。"
￥ 2,170
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (81件のカスタマーレビュー)
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ネイチャーメイド コエンザイムQ10
2.  ネイチャーメイド コエンザイムQ10  NATUREMADE(ネイチャーメイド)
リスト作成者のコメント:
  "コエンザイムQ10は中年期から減少し始めるそうです。若い人が飲んだらどうだろうということで、少し実験中。"
￥ 1,288   新品＆中古品： ￥ 1,285
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (23件のカスタマーレビュー)
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ディアナチュラDHA with いちょう葉 (60日)
3.  ディアナチュラDHA with いちょう葉 (60日)  ディアナチュラ
リスト作成者のコメント:
  "ドコサヘキサエン酸の補給に。僕が今やっている大学の研究なんかは、本来頭の働きが生命線になるはずです。ですが、意外と栄養バランス等の生活面が軽視されがちな気がします。個人的には効果を感じました。頭の雲が晴れた気がします。ちゃんと魚を食べないとだめって事ですね。目標はちゃんと魚から取れるよう、習慣化することでしょうか・・・。"
￥ 1,561   新品＆中古品： ￥ 1,550
5つ星のうち 4.6  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
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ネイチャ-メイド 大豆レシチン 77051 120粒
4.  ネイチャ-メイド 大豆レシチン 77051 120粒  NATUREMADE(ネイチャーメイド)
リスト作成者のコメント:
  "大豆レシチンは、脳に効いてくる栄養素です。大豆は好きで良く食べますが、理想値に近づくためには、毎日相当食べないとダメとのこと。現代人はそんなに食わんでしょ！・・・ということで、補給。気分的な問題もあるかと思いますが、物忘れが減った気がします。大学生や受験生にはお勧めです。"
在庫切れ
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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豊年 大豆レシチン(顆粒250g缶)  J-オイルミルズ

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DHC 60日分 パーフェクト野菜
5.  DHC 60日分 パーフェクト野菜  DHC
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  "野菜の補給に。安い！"
￥ 631   新品＆中古品： ￥ 618
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (17件のカスタマーレビュー)
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Feクロロフィル 30カプセル
6.  Feクロロフィル 30カプセル  フルコーポレーション
リスト作成者のコメント:
  "気になる臭いの脱臭に。使ってみて、その効果に驚きました。クロロフィルは光合成等でも有名なポルフィリン骨格を含む天然化合物です。その誘導体であるFeクロロフィリンのナトリウム塩 (水への溶解性を上げるための分子修飾？) が臭いの元の化合物の生成を抑えるとのこと。反応機構とかは良く分かりませんが、効果がありましたので、結構お世話になっています。消臭スプレーとかの使用が格段に減ります。"
￥ 2,115   新品＆中古品： ￥ 1,488
5つ星のうち 3.8  レビューをすべて見る (13件のカスタマーレビュー)
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【日本人用】レスベラトロール1粒500mg [ヘルスケア&ケア用品]
7.  【日本人用】レスベラトロール1粒500mg [ヘルスケア&ケア用品]  新発売(日本人用) TRANSMAX
リスト作成者のコメント:
  "老化防止＆延命に効果があるみたいです。一瞬、ただの抗酸化剤なのでは？ビタミンCと何が違うの？・・・と、思いましたが、どうやら違うらしい。サーチュイン遺伝子を刺激し、カロリー抑制をした時と同じような効果が得られるとのこと (NatureやScience、Cellとかで論文が出てるみたいですね)。いずれにしても、こんなに簡単な化合物で延命できたら嬉しい。簡単に合成できそうなので、工業化も楽なのでは？"
在庫切れ
5つ星のうち 2.8  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)
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レスベラトロール レッドワインエキス配合（1粒250mg）120粒 Resveratrol Maximum Strength 120 tabs  Trunature

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DHC 60日分ブルーベリーエキス
8.  DHC 60日分ブルーベリーエキス  DHC
￥ 1,418   新品＆中古品： ￥ 1,340
5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (18件のカスタマーレビュー)
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DHC 60日分カルシウム/マグ
9.  DHC 60日分カルシウム/マグ  DHC
￥ 528   新品＆中古品： ￥ 495
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
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最新脳科学で読み解く 脳のしくみ
10.  最新脳科学で読み解く 脳のしくみ  サンドラ・アーモット(Sandra Aamodt)
リスト作成者のコメント:
  "僕はボケたくありませんし、健康でいたいです。ですが、いざ調べてみると、どうすれば良いのか分からないことが多いです。中途半端な本をたくさん読むのではなく、ちゃんと書いてある本を１冊読み、自分の生活の中で試してみる。こっちの方がずっと良いと思います。この本はけっこう体系的に書いてあり、参考になりました。"
￥ 2,310   新品＆中古品： ￥ 1,900
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バカはなおせる脳を鍛える習慣、悪くする習慣
11.  バカはなおせる脳を鍛える習慣、悪くする習慣  久保田 競
リスト作成者のコメント:
  "本書の著者が述べているように、脳に関する本は駄本が多いです。大抵は目次だけで分かりますが、専門ではないので騙されてしまうことも。著者が、脳科学の研究分野でどれくらい貢献しているのか？信頼できるのか？これを事前に判断するのが大事だと思います。本書の内容は具体的でしっかりしています。久保田先生や川島先生のような試みが増えてくると良いですね。進展が楽しみです。"
￥ 1,260   新品＆中古品： ￥ 152
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (38件のカスタマーレビュー)
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脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
12.  脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)  築山 節
￥ 735   新品＆中古品： ￥ 97
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (153件のカスタマーレビュー)
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記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方 (ブルーバックス)
13.  記憶力を強くする―最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方 (ブルーバックス)  池谷 裕二
￥ 1,029   新品＆中古品： ￥ 7
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (94件のカスタマーレビュー)
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快適睡眠のすすめ (岩波新書)
14.  快適睡眠のすすめ (岩波新書)  堀 忠雄
￥ 840   新品＆中古品： ￥ 20
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (18件のカスタマーレビュー)
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「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫)
15.  「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫)  梶村 尚史
￥ 560   新品＆中古品： ￥ 120
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (26件のカスタマーレビュー)
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あなたの脳が９割変わる！　超「朝活」法―脳科学の最高権威がはじめて明かす
16.  あなたの脳が９割変わる！　超「朝活」法―脳科学の最高権威がはじめて明かす  久保田　競
リスト作成者のコメント:
  "睡眠だけに留まらず、ライフスタイル全般について脳科学の観点から解説している良著です。そもそも、僕は短時間睡眠法や朝活法にはかなり懐疑的でした。それらの多くが、個人の経験論に過ぎないこと、科学的に信頼できなかったからです。それに対し、久保田先生のような第一線の科学者の解説は、具体的で説得力があり、納得できる。こういう本が増えてくると嬉しいですね。"
￥ 1,365   新品＆中古品： ￥ 838
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (13件のカスタマーレビュー)
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脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方
17.  脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方  ジョン J. レイティ
￥ 2,205   新品＆中古品： ￥ 1,693
5つ星のうち 4.4  レビューをすべて見る (42件のカスタマーレビュー)
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西川産業 医師がすすめる健康枕 肩楽寝 ブルー 高め 50X40cm RCA5559241-B
18.  西川産業 医師がすすめる健康枕 肩楽寝 ブルー 高め 50X40cm RCA5559241-B  西川産業
リスト作成者のコメント:
  "僕が睡眠において重要だと思っているのは、基礎知識、そして枕です。以前はその辺で売っている枕を適当に使っていましたが、変えた途端、劇的な効果を実感しました。重要なのは、首と枕の間の隙間のようです。科学的な根拠のある安眠枕がいくつか発売されていますので、試してみてはどうでしょう？"
在庫切れ
5つ星のうち 3.7  レビューをすべて見る (33件のカスタマーレビュー)
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西川産業 医師がすすめる健康枕 さつきドーナツ枕 グレイ 高め 58X35cm RCA5559230-GR  西川産業

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最新栄養学―専門領域の最新情報
19.  最新栄養学―専門領域の最新情報  B.A. Bowman
リスト作成者のコメント:
  "栄養学の専門書です。長く使える良著だと思います。僕らが生きる上で最も重要なのは、栄養だと思います。その概観が掴めます。サプリメント等を過剰に摂取する危険性、生活習慣がどれほど人生において重要な位置を占めるか、これらが分かる気がしました。"
￥ 18,900   新品＆中古品： ￥ 18,649
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
20.  怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)  アルボムッレ スマナサーラ
リスト作成者のコメント:
  "精神の在り方について。現代人にとっては、体の病気以上に、心の病気が重大だと思います。社会が不安定で希望が持てない、という気持ちも分かりますが、まずは自分を変えるべき。その第一歩が、本書が述べているところの、怒らないことだと思います。改めて、ブッダの偉大さ、仏教の凄さを痛感しました。"
￥ 735   新品＆中古品： ￥ 1
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (83件のカスタマーレビュー)
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生命とは何か―物理的にみた生細胞 (岩波新書 青版)
21.  生命とは何か―物理的にみた生細胞 (岩波新書 青版)  E.シュレーディンガー
リスト作成者のコメント:
  "物理的な視点から、生命をいかにして理解するかの本。この本から得られる大切な教訓は、基礎原理さえ分かっていれば、複雑なものも理解できる・・・、ということだと思います。生物、栄養というのは複雑なので、嘘が公然とまかり通ることがあります。ですが、サイエンスは一つです。科学の立場から、健康を解明するという研究はたくさんあります。素晴らしい研究を正しく評価できるよう、僕らも頑張って勉強しなくては。"
新品＆中古品： ￥ 174
5つ星のうち 4.7  レビューをすべて見る (20件のカスタマーレビュー)
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健康ボード
22.  健康ボード  富士パックス販売
リスト作成者のコメント:
  "足のつぼを刺激するもの。入浴後にちょっと乗ったりしています。気持ちいいですよ。"
￥ 867   新品＆中古品： ￥ 500
5つ星のうち 3.8  レビューをすべて見る (24件のカスタマーレビュー)
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疲れた目をリフレッシュ! 遠近兼用 ピンホールメガネ
23.  疲れた目をリフレッシュ! 遠近兼用 ピンホールメガネ  セイエイ (Seiei)
リスト作成者のコメント:
  "目は一度悪くなったら元に戻らない。これは、昔から言われています。ですが、たぶん嘘だと思います。生活習慣による眼筋の衰えがその直接的な原因だと考えています。筋肉と一緒ですね。したがって、正しく使ってあげれば視力は戻るはず。いろんな方法が開発されているそうですが、ピンホールメガネがおそらく最も簡単。筋トレと一緒で、持続が鍵です。お試しあれ。"
￥ 712   新品＆中古品： ￥ 200
5つ星のうち 3.5  レビューをすべて見る (21件のカスタマーレビュー)
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金哲彦のランニング・メソッド
24.  金哲彦のランニング・メソッド  金 哲彦
リスト作成者のコメント:
  "運動は栄養の次に大事だと思います。特にランニングは効果的で、脳、体、いずれに対しても効いてきます。ですが、正しい方法で走らなければ、健康どころか怪我をしてしまいます。効果的なランニングは、正しい知識から。"
￥ 1,155   新品＆中古品： ￥ 740
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (34件のカスタマーレビュー)
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知識ゼロからのジョギング&マラソン入門
25.  知識ゼロからのジョギング&マラソン入門  小出 義雄
￥ 1,260   新品＆中古品： ￥ 185
5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (18件のカスタマーレビュー)
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リュウ
簡単な自己紹介: 大学院生
最終更新日： 11/12/20
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