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内容(「キネマ旬報社」データベースより)
中高年や体の弱い人にも理想的な健康法“ヨーガ”をわかりやすく紹介するハウツーDVD。朝、目覚めに寝たまま10分間実践するだけで、腰痛や肩こりの予防や改善に効果を発揮。各症状別実戦プログラムに加え、リラックス効果も倍増の健康法をレクチャー。 続きを読む |
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