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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
中高年や体の弱い人にも理想的な健康法“ヨーガ”をわかりやすく紹介するハウツーDVD。朝、目覚めに寝たまま10分間実践するだけで、腰痛や肩こりの予防や改善に効果を発揮。各症状別実戦プログラムに加え、リラックス効果も倍増の健康法をレクチャー。
内容（「Oricon」データベースより）
2002年に発売され、好セールスを記録した「健康になる 目覚めのヨーガ」のDVD化。目覚めに寝たまま実践する10分間ヨーガ。肉体のエクササイズを通して、呼吸や心のコントロールを行う。
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13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ヨガ入門者に最適,
By KD (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 健康になる 目覚めのヨーガ [DVD] (DVD)
ヨガは朝いちにやるのが一番効果的らしいので、朝目覚めてすぐに寝たままできるこの「目覚めのヨガ」はとてもやりやすいと思う。「健康になるヨガ」と同じような構成だが、こちらのほうがさらに入門者向けではないだろうか。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
寝たままのポーズが多いです,
By
レビュー対象商品: 健康になる 目覚めのヨーガ [DVD] (DVD)
「健康になるヨーガ」と合わせて購入しました。
番場一雄先生の大ファンで、文化教室に通いたいのですが、 曜日の都合が合わず、DVDを購入しました。 先生の独特の優しい語りが癒しにもなりますし、呼吸（吸う・吐く） にあわせて体を動かすので、効果が実感できす。 目覚めのヨーガは、文字通り、朝ふとんで起きる前に 出来る寝たままで出来るポーズばかりです。 しかし、難点なのは、寝たままのポーズなので、 実践しながら、テレビ画面を見るということが困難なことです。 覚えるまでは、繰り返し見て覚えないと、気持ちよく 実践することができません。 リハビリの仕事をしている方には、自他ともに参考になるかもしれません。 高齢者でない限り、初めてならば、 「健康になるヨーガ」から始めた方が 座ってできるポーズ・呼吸法が中心なので、おすすめです。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
番場先生最高！,
By saerottenhead (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 健康になる 目覚めのヨーガ [DVD] (DVD)
番場先生を初めて見た時は笑いが止まらず、ヨガのイメージからぶっ飛んでしまった。とにかく彼は見ているだけで面白い人で、ヨガにも半分疑念を持っていたボクが、彼のレクチャーには自然と見入ってしまったのです。番場先生を見ているだけで心が和むのです。彼には不思議なパワーがある！、とボクは確信しています。肩がこったり腰が痛かったりでにっちもさっちもいかないときは、番場先生のヨガをdvdを見ながらやります。最初は効き過ぎて、気持ち良過ぎて驚きました。今となっては最初の驚きはありませんが、やるとやらないでは雲泥の差です。たった15分くらいで心身共に無我の境地ですぞ。
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