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商品の説明
内容紹介
中国清王朝の宮廷で生まれ、現代に受け継がれた秘伝の気功法を初心者にもわかりやすく紹介!
「宮廷21式呼吸法とは」
■中国清王朝時代(1616~1912)に生み出された健康法
その効果がすばらしかったため、宮廷外部に伝えられることがなかった!
■21の呼吸法動作
独自の効果を持つように工夫された21の呼吸法動作。
自分の時間、体調に応じた呼吸法動作の組み合わせで独自の効果があります。
■効果的な経路・ツボの刺激
全身の経路・ツボを適度に刺激し、自然治癒力、慢性病、成人病等に効果的にはたらきます。
■動物の動きを取り入れた気功法
動物の動きや形をもとにした21の動作があります。
ひねりの多い21の動きや、形が特定の経路を刺激し、体内の気血を整えます。
(C)2010 NHKエンタープライズ
「宮廷21式呼吸法とは」
■中国清王朝時代(1616~1912)に生み出された健康法
その効果がすばらしかったため、宮廷外部に伝えられることがなかった!
■21の呼吸法動作
独自の効果を持つように工夫された21の呼吸法動作。
自分の時間、体調に応じた呼吸法動作の組み合わせで独自の効果があります。
■効果的な経路・ツボの刺激
全身の経路・ツボを適度に刺激し、自然治癒力、慢性病、成人病等に効果的にはたらきます。
■動物の動きを取り入れた気功法
動物の動きや形をもとにした21の動作があります。
ひねりの多い21の動きや、形が特定の経路を刺激し、体内の気血を整えます。
(C)2010 NHKエンタープライズ
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
中国宮廷気功の中核「宮廷二十一式呼吸法」の継承者・楊秀峰監修によるエクササイズDVD。ストレス解消や健康増進、美容にも効果があるとされる気功を伝授。毎日欠かさずこれだけを行うことで、誰もが根本から健康的な体を手に入れることができる。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
やり始めるとすぐ、体がじんわりと暖かくなってきます。
肩こりがひどかったのですが、１週間ぐらいで肩こりがまったく気にならなくなりました。
いままで、ストレッチとかしてもぜんぜんよくならなかったのに！
すごいです。
１〜２１の動きがあるのですが、毎回好きなのをチョイスしてやっています。
やっていて、とても気持ちいいです。
つらくないのがいいです。
あと、びっくりしたのが、いろんな人に「痩せたねー。」と言われたことです。
実際１キロ減です。（２週間位）
肩こりがひどかったのですが、１週間ぐらいで肩こりがまったく気にならなくなりました。
いままで、ストレッチとかしてもぜんぜんよくならなかったのに！
すごいです。
１〜２１の動きがあるのですが、毎回好きなのをチョイスしてやっています。
やっていて、とても気持ちいいです。
つらくないのがいいです。
あと、びっくりしたのが、いろんな人に「痩せたねー。」と言われたことです。
実際１キロ減です。（２週間位）
9 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
今日、ＤＶＤが届きました。早速やってみましたが、説明が早すぎて初回では上手く出来ません（笑）。途中で今日はやめてしまいましたが、最初のほうですでに、手のひらから気が出ているのがわかりました（驚）！手のひらを合わせて丸く形を造ると、まぁるい感じの気が感じられ、温かいのです！ＤＶＤを見ながら手を動かしていると手のひらがポカポカしてました！先日、こちらでヨガのＤＶＤも購入しましたが、明らかにこちらのほうが良さそうなのがわかります！後は、早く形を覚えて２１式が出来るようになることです＾＾。これは、本当に良いよ♪お勧め☆
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
内容はいいのでしょうが
動きが早く
ついていけませんでした。
すぐにやらなくなりました。
ゆっくり動いて解説
その後、解説なしでやってみる
内容だったらよかったのに。
カメラの向きも変わるので
右なの？左なの？と
わけがわからなくなりました。
動きが早く
ついていけませんでした。
すぐにやらなくなりました。
ゆっくり動いて解説
その後、解説なしでやってみる
内容だったらよかったのに。
カメラの向きも変わるので
右なの？左なの？と
わけがわからなくなりました。
最近のカスタマーレビュー
DVDだけだとポイントが分かりづらい
王汀さんのお母様の楊秀峰先生がテレビで放映されていたものをビデオに撮ってありますが、DVDダビングが機械の故障で無理なため、発売を知るや、即購入。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: けろりん
わかりにくいが内容はよい
他の本を購入して、よかったのでこちらも購入しました。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: ココさん
残念
期待はずれでした。理由が２つあります。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: うらさん
違うものに見える
気功専科のビデオを持っていたのですが、DVD版のほうが使いやすいと思って購入しました。... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: Insight55
気功って凄い♪
以前に、同じ著者の「寝る前1分 気功ダイエット」を購入して
ダイエット効果あったので、今回はDVDなので即、購入してみました。... 続きを読む
ダイエット効果あったので、今回はDVDなので即、購入してみました。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: ｒｙ714
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