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内容紹介
今話題のタニタがプロデュース！ダイエットと家計簿が1つになった画期的な商品です！もちろん人気の社員食堂のレシピ付【 ポイント1 】 別冊付録で『摂取＆消費カロリー事典』が付いている！！ 本書は別冊付録として、非常に充実したカロリー事典が付いています。特に食品カロリーは約650点収録。付録レベルとしては、相当収録点数が多く、充実した内容となっています。また、普通のカロリーブックと大きく異なる点は、消費カロリーが載っていること。消費カロリーよりも摂取カロリーが少なければやせるというタニタがすすめるダイエットの原則に基づき、ウォーキングや通勤などでどのくらいのカロリーが減らせるのか、紹介しています。... 続きを読む |
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