愛用中です。といっても、他の方が既に書かれている通り、お値段以上の情報盛り沢山な内容で、
ずぼらな自分には全てを埋めきれないのです。
なので、もっぱら使うのは、日々の支出と摂取カロリーと運動などのページだけ。
しかも、とりあえず食べたものを書くだけで精一杯で、かなり自分なりに簡略化し、
カロリーなどは一切調べていませんが、実際三日目で既に一キロ痩せた(笑)
やはり書くことで、意識的な何らかの抑制がかかっているらしいです。
大きさについては、色々書き込むことを考えたら、結局この大きさでいいのではないかと。
これより小さかったら、なんか狭いスペースに一生懸命書かねばならず面倒になると思うなぁ。
三食+間食って、書き出すと結構量ありますよ。
外出先で食べたものは、携帯にとりあえず登録して、帰宅後にうつせばいいと思います。
出先でこんなノート広げて必死に書いている方が、ちょっと恥ずかしいと思うので…。
思ったより買い物にもお金をかけていることがわかってきたし、
運動欄を埋めるために、ちょこちょこ動くようになったし、
生活改善にはとても役に立つノートだと思います。