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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
この本では、運動・食事の両面から、最も効率よく脂肪を燃やす方法を紹介しています。さらに体脂肪の中でも余分な脂肪を燃やしてくれる「やせる脂肪」に着目。
内容（「MARC」データベースより）
健康的にやせたいなら地道に体脂肪を落すのが一番。ダイエットの王道「食事」「運動」を柱にリバウンドしない方法を紹介します。これでリバウンドしない! 7つのヒント付き。
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