内容(「BOOK」データベースより)
今までダイエットに失敗してきた…どうしてもやせたい!昔の体形を取り戻したい!こんなあなたにおすすめ!!週別トレーニングメニューを紹介。専門家による食事面、メンタル面でのアドバイス付き。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
有賀 誠司
東海大学スポーツ医科学研究所教授。1962年東京都生まれ。1987年東海大学大学院修士課程体育学研究科修了。現在、筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育活動に従事するとともに、競技力向上や健康づくりなどさまざまな現場でトレーニング指導に携わる人たちの団体である日本トレーニング指導者協会(JATI)の理事を務める。国立スポーツ科学センター客員研究員、全日本柔道連盟強化委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)