商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
「体脂肪は病気の原因になる」という論だけが強調され、ダイエット本が氾濫している昨今ですが、体脂肪は健康維持のために欠かせないものでもあります。健康づくり・体力づくりを目指している人は、体脂肪の良い面・悪い面の両方を正しく理解する必要があるのです。本書は、体脂肪の構造・機能・蓄積と分解のメカニズムなど、知っておきたい基礎知識をできる限りやさしくコンパクトに解説しています。
内容（「MARC」データベースより）
健康づくり・体力づくりを目指している人は、体脂肪の良い面・悪い面の両方を正しく理解する必要がある。体脂肪の構造・機能・蓄積と分解のメカニズム等、知っておきたい基礎知識をやさしくコンパクトに解説。95年刊の新版。
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
体脂肪って？を、医学と科学の視点で書いた本,
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レビュー対象商品: 体脂肪―脂肪の蓄積と分解のメカニズム (からだ読本シリーズ) (単行本)
著者は体育学（そんなのあるんだ、へぇー）修士で医学博士という肩書き。 私は短期間で太ってしまって、ダイエットをした。 最初は単に痩せる方法？ばかりに夢中になったが、 目標の数値になり、ダイエットにほぼ終止符を打った今、 興味があるのは、体脂肪ってどんなふうに作られるのか、 どんなふうに減るのか、そもそも体脂肪ってなんなのか？…だ。 この本はタイトルもずばり「体脂肪−脂肪の貯蓄と 分解のメカニズム」１冊まるまる体脂肪について書かれている。 構成や働き、どんな種類があるか、どうやって作られるか、 どうすれば分解されるのか、分解されるとどうなるのか、 悪くいわれがちな体脂肪だけど、注意点も書いてあり、 体脂肪の持つ良い面もとりあげている。 食事や運動と、体脂肪の関係も書いてあって 今後、再び肥満になりたくない私には 体脂肪というものの医学的・科学的な知識を把握して 生活に役立てたいと思える１冊であった。 図やイラストもふんだんに使ってあり、文章だらけでないし 文章もとても読みやすくしてある。 できるだけ簡単に説明しようとする親切さが感じられるが 多少の難しさもある。 一般的な人は医学の知識はほとんどないし、文中の単語について 下に説明が書かれているが、それからして少しばかり難しい。 今後はこの本をきっかけにして、更に、人間の身体のメカニズムや もっと踏み込んだ「体脂肪」についても知りたいと思った。 同じ著者の「からだ読本シリーズ（このシリーズは比較的 読み易いと思う）」で「筋肉」というのも読んでみたい。 ただ堅苦しいだけの内容ではないので、体脂肪に興味のある人は ぜひ読んでみて欲しいと思う。
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5つ星のうち 4.0
『正しい理解』こそがダイエットの早道！,
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レビュー対象商品: 体脂肪―脂肪の蓄積と分解のメカニズム (からだ読本) (単行本)
ダイエット関連情報が溢れ返っている昨今、知識も持たずに安易に手を出し、悲惨な結末を迎える人のなんと多いことか…真のダイエットは、『体重の減量』でなく『体脂肪の減量』を【健康的に】達成すること｡私自身、ダイエットを指導する立場の人間として、この１冊で『体脂肪の正しい知識』『ダイエットの基礎の基礎』をしっかり身に付けることを強くお薦めしたいです!!
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