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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
現代人の低体温を解消してやせる「代謝UPダイエット」。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
石原 結實
1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業して、血液内科を専攻。同大学大学院博士課程修了。その後、長寿で有名なグルジア共和国コーカサス地方や、スイスのB.ベンナー病院などで最前線の自然療法を研究する。85年、ニンジンジュース断食をとり入れた健康増進のための保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を伊豆に開設。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員、医学博士、イシハラクリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業して、血液内科を専攻。同大学大学院博士課程修了。その後、長寿で有名なグルジア共和国コーカサス地方や、スイスのB.ベンナー病院などで最前線の自然療法を研究する。85年、ニンジンジュース断食をとり入れた健康増進のための保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を伊豆に開設。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員、医学博士、イシハラクリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:単行本
１年前から他のダイエット法で16キロやせて2キロリバウンドし
現在標準身長164センチで体重52キロです。
やせてから冷えに悩まされて顔のシワも気になっていたので
体重の現状維持と体温アップしたいと思い購入しました。
ティーカップ１杯分の紅茶に小さじ１杯のしょうがのしぼり汁では
私には少々辛みがきついので、しょうがの量を７割程度にして飲んでいます。
毎朝のコーヒーをしょうが紅茶に置き換え
職場には水筒に入れて持っていき
入浴前にも飲んでいます。
普通のお砂糖よりもはちみつや黒糖がいいとか
毎回しょうがをすりおろさなくても実践できる方法などが記載されていて
めんどくさがりの私でも続けられそうだと思いました。
しょうが紅茶を飲み始めて、まだ１週間なので体温も変わらないし
体重にも変化がないので★４個にしましたが
明け方には毛布を蹴って掛け布団だけで寝ている状態になっているので
これからの体温・体重変化に期待したいと思っています。
現在標準身長164センチで体重52キロです。
やせてから冷えに悩まされて顔のシワも気になっていたので
体重の現状維持と体温アップしたいと思い購入しました。
ティーカップ１杯分の紅茶に小さじ１杯のしょうがのしぼり汁では
私には少々辛みがきついので、しょうがの量を７割程度にして飲んでいます。
毎朝のコーヒーをしょうが紅茶に置き換え
職場には水筒に入れて持っていき
入浴前にも飲んでいます。
普通のお砂糖よりもはちみつや黒糖がいいとか
毎回しょうがをすりおろさなくても実践できる方法などが記載されていて
めんどくさがりの私でも続けられそうだと思いました。
しょうが紅茶を飲み始めて、まだ１週間なので体温も変わらないし
体重にも変化がないので★４個にしましたが
明け方には毛布を蹴って掛け布団だけで寝ている状態になっているので
これからの体温・体重変化に期待したいと思っています。
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