よく一緒に購入されている商品
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
腰痛に悩まされ、ストレッチだけではだめだと思いこの本を買いました。
わかりやすい写真で毎日トレーニングしてもう2か月目です。
シンプルでおすすめ
わかりやすい写真で毎日トレーニングしてもう2か月目です。
シンプルでおすすめ
42 人中、37人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は学生時代から野球を続けている社会人ですが、この本はかなりおすすめです。
トレーニングのおかげでスイングスピードが明らかに上がったし、振り切っても身体がブレなくなりました。
自体重だけでやるトレーニングなので関節への負担もなく、子どもにも良いですね。
（私の学生時代にはこのようなトレーニング法はありませんでした…）
このトレーニングを半年以上続けている大学生たちの意見が掲載されていましたが、
野球、サッカー、水泳、テニス、バレー、陸上などあらゆるスポーツで効果があるようです。
（野球は私で実証済みです!!）
長友選手のパーソナルトレーナーということでこの監修者には注目していたので、
今までに出された３冊すべてに目を通しましたが、
トレーニング内容からしてDVD付きの他の2冊はゆる〜いダイエット向きで、コレが本気のアスリート向きという感じですね。
終わりの方にある「投げる、走る、跳ぶ、蹴る」の動作別トレーニングもかなり良いです。今やっているスポーツのパフォーマンスを上げたい人には断然おすすめできますね。
トレーニングのおかげでスイングスピードが明らかに上がったし、振り切っても身体がブレなくなりました。
自体重だけでやるトレーニングなので関節への負担もなく、子どもにも良いですね。
（私の学生時代にはこのようなトレーニング法はありませんでした…）
このトレーニングを半年以上続けている大学生たちの意見が掲載されていましたが、
野球、サッカー、水泳、テニス、バレー、陸上などあらゆるスポーツで効果があるようです。
（野球は私で実証済みです!!）
長友選手のパーソナルトレーナーということでこの監修者には注目していたので、
今までに出された３冊すべてに目を通しましたが、
トレーニング内容からしてDVD付きの他の2冊はゆる〜いダイエット向きで、コレが本気のアスリート向きという感じですね。
終わりの方にある「投げる、走る、跳ぶ、蹴る」の動作別トレーニングもかなり良いです。今やっているスポーツのパフォーマンスを上げたい人には断然おすすめできますね。
14 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
まず 体幹力を上げるメリット
とにかくわかりやすく言えば
循環がよくなります
循環が良くなるから
人は睡眠の質が上がるなど
体の状態がよくなります
循環が悪い
血流が悪い
肩こり出る
体がだるいなどがあります
こういうのをなくすこと
具体的に 写真とかで
そういう体を作って
健康にいい人生を得ること
その解説書になるのが 本書であり
支持されているという事実があります
個人の調査より
オススメです
とにかくわかりやすく言えば
循環がよくなります
循環が良くなるから
人は睡眠の質が上がるなど
体の状態がよくなります
循環が悪い
血流が悪い
肩こり出る
体がだるいなどがあります
こういうのをなくすこと
具体的に 写真とかで
そういう体を作って
健康にいい人生を得ること
その解説書になるのが 本書であり
支持されているという事実があります
個人の調査より
オススメです
最近のカスタマーレビュー
おすすめです
まだ初級編しかしていませんが、強い負荷がかかることなく、負担なく続けられる運動だと思います。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: THP
なにより、実際に使えるのが良い
本書には以下の長所があります。なにより、実際に使えるのが良い。ストレッチやトレーニングがたくさん紹介してある本でも、ただ持っているだけでは意味がありませんから。<... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: ばんぺいゆ
運動音痴でも大丈夫。
筋力不足を感じて、何とか筋肉を付けたい！と思っていた時に、この本と出合いました。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: Madam K
ストレッチだけでも価値あり
普段は使わないようなところをトレーニングするので
なかなか汗をかきます。... 続きを読む
なかなか汗をかきます。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: IT主婦
ド素人でもわかりやすい
たくさんのトレーニングが紹介されていて、一つ一つにドコの筋肉に効くのか詳しく載っています。負荷もグラフで表されているので、ある程度鍛えられている方にもオススメです... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 世間の潤滑油
内容、値段と文句なしの一品
格闘技をやっていて普通にウエイトトレーニング等はやっていましたが効果はうーんという... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: そう
メニューが決まってるからはじめやすい。
レベル順にメニューが組まれているからはじめやすいし、続けやすい。
確かに運動能力が上がったように思う。
これからも重宝する一冊になりそう。
確かに運動能力が上がったように思う。
これからも重宝する一冊になりそう。
投稿日: 3か月前 投稿者: たろう
体と対話する大切さを学べます。
文章のひとつにしても分かりやすいし、
よくできています。
しかし、言われたことをやるだけの人には難しかもしれません。... 続きを読む
よくできています。
しかし、言われたことをやるだけの人には難しかもしれません。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: pairot
スポーツへの愛を感じます。
この手のスポーツ実用書は何冊か持っていますが、
「ホントにスポーツ知っていますか？」と疑いたくなるような稚拙な文章が多いのですが、... 続きを読む
「ホントにスポーツ知っていますか？」と疑いたくなるような稚拙な文章が多いのですが、... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: isola
解りやすい！
体幹トレーニング初級者です。
前から興味があったので購入しました。
内容もわかりやすく、続けられそうです！
前から興味があったので購入しました。
内容もわかりやすく、続けられそうです！
投稿日: 6か月前 投稿者: Smart
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- 本 > 実用・スポーツ・ホビー > スポーツ > トレーニング・エアロビクス
- 本 > 成美堂出版
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
