よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
肩こり、腰痛、頭痛、腕のしびれ、背中痛、めまい、うつ……。そんな症状が続くなら、まずは首の故障を疑ってみてください。「痛いのは首ではない」という人が多いと思いますが、実はさまざまな痛みや不調の根本原因が首にあることがとても多いのです。箸が持ちづらい、よく寝違える、ゆっくり休んでも取れない腰痛、肩こりは２週間以上続いている、この中に一つでも当てはまる症状があれば、それは首が悲鳴を上げているサインです。四肢麻痺などという取り返しのつかないことにならないうちに、本書で紹介している首を守る生活に入りましょう。
内容（「BOOK」データベースより）
肩こりや腰痛、背中の痛みに悩む日本人は増え続けているが、マッサージやカイロプラクティックを受けたことで、かえって症状を悪化させ、整形外科に駆け込んでくる人もあとを絶たない。痛いからマッサージを受けたのに、なぜ症状が悪化してしまうのか。それは痛みが首から来ていることを知らないからだ。首に問題がある人にはどんな痛みの症状が出るのか、それは自分で治せるのか、医者にかかるべきなのかなど、本書では症状別、故障の段階別に詳細に解説。さらに今日からすぐに始められる、さまざまな予防体操、食事法などの「首を守る生活」もあわせて紹介した。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
17 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
患者さんを診ていて、確かに首から腰に延びている脊柱起立筋に問題があって、頭痛や痛みなど不調を訴える方は多い。
首から肩にかけての僧帽筋のラインも然り。
首に不調を訴える患者さんに訊くと、その多くがPC仕事など、首を長時間下に傾けていると言う。
そりゃ平均６KGもある頭部を、斜めに支えていれば、コリや張りが出て当然で、「時々首を脱力させ、後ろに傾けて深呼吸してはどうですか。」とお伝えしているが、次回から本書を参考にしてもらおうと思う。
本書では、PCモニターよりほんの少し上から見下ろすように椅子に座り、顎を少し上げた脊椎のS字カーブを守る姿勢、硬い床に寝転んでの首のリラックス、首や肩の運動、骨や軟骨を強化する食材などによって首を守る生活を心がけ、肩・首コリ、頭痛、めまい、背中痛といった首に原因がある症状を緩和・予防する方法が、新書にしては密度濃く書かれている。
首のヘルニアなど、医師に手術を勧められた場合でも、首は脊髄や血管など生命を司るものが狭い器官内に通っていることから、高度な技術を必要とし、膀胱・直腸障がいのような下肢へ症状が出ていたり、箸が握れない、ボタンが留められないなど日常生活に支障を来すほどのケースでなければ、手術はするべきではなく、MRIのオリジナルと読影した放射線科医師のレポートを患者自身が持ち、セカンドオピニオンを受けたり、手術を行う場合でも、年５０件以上（少なくとも１０件以上）の手術法毎の件数を持った医師に執刀してもらって下さいと、細かく指導してくれている。
また、巻末にはFAQや、かかりやすい首の病気について、症状・治療法がまとめられており、親切なつくりとなっている。
首から肩にかけての僧帽筋のラインも然り。
首に不調を訴える患者さんに訊くと、その多くがPC仕事など、首を長時間下に傾けていると言う。
そりゃ平均６KGもある頭部を、斜めに支えていれば、コリや張りが出て当然で、「時々首を脱力させ、後ろに傾けて深呼吸してはどうですか。」とお伝えしているが、次回から本書を参考にしてもらおうと思う。
本書では、PCモニターよりほんの少し上から見下ろすように椅子に座り、顎を少し上げた脊椎のS字カーブを守る姿勢、硬い床に寝転んでの首のリラックス、首や肩の運動、骨や軟骨を強化する食材などによって首を守る生活を心がけ、肩・首コリ、頭痛、めまい、背中痛といった首に原因がある症状を緩和・予防する方法が、新書にしては密度濃く書かれている。
首のヘルニアなど、医師に手術を勧められた場合でも、首は脊髄や血管など生命を司るものが狭い器官内に通っていることから、高度な技術を必要とし、膀胱・直腸障がいのような下肢へ症状が出ていたり、箸が握れない、ボタンが留められないなど日常生活に支障を来すほどのケースでなければ、手術はするべきではなく、MRIのオリジナルと読影した放射線科医師のレポートを患者自身が持ち、セカンドオピニオンを受けたり、手術を行う場合でも、年５０件以上（少なくとも１０件以上）の手術法毎の件数を持った医師に執刀してもらって下さいと、細かく指導してくれている。
また、巻末にはFAQや、かかりやすい首の病気について、症状・治療法がまとめられており、親切なつくりとなっている。
10 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
本屋で見かけて思わず購入。実は最近首や肩・背中の痛み、しびれを覚えていたのだ。
この本によれば、首のあたりの頸椎を痛めてからではあまり有効な治療法はなさそうだ。手術も難しい。この本はそういう事態に陥らないために読むべきだ。仕事の姿勢が悪いと重い頭を支えるために頸椎に無理がかかる。それが積もり積もると頸椎の変形を起こす。それからでは遅い。有効な治療法はない。牽引や食事改善をする程度だ。そうならないための注意が必要だ。気になるのはノート型パソコンの使用。デスクトップ型を使うときに比べて、覗き込む姿勢になりやすい。首には相当な負担がかかる。後年、首で悩むことにならないように仕事の姿勢の改善に取り組む必要があると強く感じた。
この本によれば、首のあたりの頸椎を痛めてからではあまり有効な治療法はなさそうだ。手術も難しい。この本はそういう事態に陥らないために読むべきだ。仕事の姿勢が悪いと重い頭を支えるために頸椎に無理がかかる。それが積もり積もると頸椎の変形を起こす。それからでは遅い。有効な治療法はない。牽引や食事改善をする程度だ。そうならないための注意が必要だ。気になるのはノート型パソコンの使用。デスクトップ型を使うときに比べて、覗き込む姿勢になりやすい。首には相当な負担がかかる。後年、首で悩むことにならないように仕事の姿勢の改善に取り組む必要があると強く感じた。
2 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
Amazonが確認した購入
父が頸椎ヘルニアで検査入院する為、暇つぶしに読んでもらおうとプレゼントしました。
ものすごく勉強になったらしく、退院してからも何度も読み返してくれてるようです。
私は読んでいないので詳しいコメントが出来ませんが
痛い部分と、本来の原因個所は同一とは限らず、肩が痛い人の原因は、実は首に原因があったり
初めてヘルニアになった方や、きちんと病院で治療しないで放置している方は
一度読んでみる価値がありそうな本だと思います。
ものすごく勉強になったらしく、退院してからも何度も読み返してくれてるようです。
私は読んでいないので詳しいコメントが出来ませんが
痛い部分と、本来の原因個所は同一とは限らず、肩が痛い人の原因は、実は首に原因があったり
初めてヘルニアになった方や、きちんと病院で治療しないで放置している方は
一度読んでみる価値がありそうな本だと思います。
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
関連商品を探す
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
