商品の説明
内容紹介
食物繊維を多く摂取するだけの、簡単・確実なダイエット方法「ファイバー・リッチ・ダイエット」。本書では、6つの「やせられない」タイプ別に、ファイバー・リッチなレシピや、簡単で効果的なエクササイズを紹介しています。さらに、なぜ太るのか、なぜ大食いになってしまうのかという、体の仕組みなども図解で解説。この1冊で、健康とスリムを手に入れる方法がわかります。
内容（「BOOK」データベースより）
食べるだけでやせられる!「ファイバー・リッチ・ダイエット」タイプ別ダイエットメニューで自分に合った方法を試せます。フルカラーの写真とイラストで楽しく読める。
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