内容紹介
体が硬い人でも無理なく伸びる！親子、夫婦、友人、同僚、アスリート同士などで楽しみながらストレッチ。肩コリ、首コリ、腰痛、ひざ痛、骨盤のゆがみなどさまざまな症状に効果絶大！
ストレッチの書籍は数多く出版されていますが、それは一人で行うストレッチについてのものがほとんどです。伸ばしきれない、手が届かない・・・など一人で行うストレッチには限界があります。パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ。一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決することができます。またパートナーストレッチについて、専門家に向けたプロ仕様の書籍はありますが、一般の方に向けた実用書がほとんどありません。本書は、どんな方でもすぐに行えるよう分かりやすく解説。体が硬い人はもちろん、首コリ、肩コリ、腰痛、ひざ痛など体の症状に悩む方、日頃運動不足の方、ダイエットしたい方など多くの人たちのさまざまな悩みを解決します。
ストレッチの書籍は数多く出版されていますが、それは一人で行うストレッチについてのものがほとんどです。伸ばしきれない、手が届かない・・・など一人で行うストレッチには限界があります。パートナーストレッチは、自分で力を入れる必要がないので、体が硬い人でも筋肉がリラックスして無理なく伸ばすことができ、まさにマッサージを受けているような心地良さ。一人では困難なところを優しくサポートすることで、セルフでは難しかったストレッチの問題をすべて解決することができます。またパートナーストレッチについて、専門家に向けたプロ仕様の書籍はありますが、一般の方に向けた実用書がほとんどありません。本書は、どんな方でもすぐに行えるよう分かりやすく解説。体が硬い人はもちろん、首コリ、肩コリ、腰痛、ひざ痛など体の症状に悩む方、日頃運動不足の方、ダイエットしたい方など多くの人たちのさまざまな悩みを解決します。
内容（「BOOK」データベースより）
パートナーストレッチは、自分自身で姿勢を保持したり、力を入れたりする必要がないため、精神的にもリラックスでき、一人では伸ばせない部分をよく伸ばすことができます。人からストレッチを受けるという感覚がマッサージを受けるような心地よさに匹敵し、リラクゼーション効果も絶大!疲労回復効果も一人で行うストレッチ以上です。本書は、そんなパートナーストレッチの基本的なメニューを揃えました。体の悩みや気になる部分に合わせて行えるよう症状別、部位別に解説しています。気持ちのいいパートナーストレッチで、体の悩みを解消してください。
著者について
川合 利幸（かわい としゆき）： スポーツトレーナーとしてスポーツトレーナー派遣会社に勤務。顧客から支持され、パーソナルトレーナーとして独立。2008年11月に株式会社健康支援を設立、代表取締役に就任。現在、25人以上のエグゼクティブなクライアントの専属トレーナーであり、彼らの自宅に出向く出張型のパーソナルトレーナーとして活動。2009年9月11日に「ストレッチ屋さん 恵比寿本店」を新規開業。開業わずかで大手テレビ局、大手新聞社、出版社より取材多数。2010年4月に株式会社ストレッチ屋さんを設立。ストレッチ屋さんを運営しながら人材を育成するストレッチスクールも開始し、全国展開を図る。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
川合 利幸
三重県出身。埼玉大学経済学部卒業後、サラリーマンを経てスポーツトレーナーとして会社に所属。人柄と技術が顧客に評価され、その後独立し、現在は各界著名人などのパーソナルトレーナーとして活躍中。2009年「ストレッチ屋さん恵比寿本店」開業。さらに新宿店もオープン。2010年4月株式会社ストレッチ屋さん設立。ストレッチスクールも開始し、全国展開を図る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
三重県出身。埼玉大学経済学部卒業後、サラリーマンを経てスポーツトレーナーとして会社に所属。人柄と技術が顧客に評価され、その後独立し、現在は各界著名人などのパーソナルトレーナーとして活躍中。2009年「ストレッチ屋さん恵比寿本店」開業。さらに新宿店もオープン。2010年4月株式会社ストレッチ屋さん設立。ストレッチスクールも開始し、全国展開を図る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
