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35 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
「低血糖症」とは、栄養不足によるホルモン異常がもたらす症状で
白砂糖を使ったものを長期的に摂ると、なりやすい傾向にあるとのこと。
ストレスを受けやすい現代は栄養素の消耗が激しく、思っているよりずっと
栄養素が足りていないそうです。
糖質の摂り過ぎ、たんぱく質不足、ビタミン、ミネラル不足からくる不定愁訴。
（本の題名にあるような精神疾患だけでなく、体の不調の場合も）
私自身、甘いモノが好きなのに、検査ではむしろ下限に近い血糖値。
不思議に思う反面、数年前から貧血を繰り返すこともあり、色々調べているうちに
「分子矯正（整合）医学」「低血糖症」というものを知りました。
（この著書にも「分子栄養学研究所」という言葉が出てくるので
その流れを汲んでいると思います。）
他のレビューにもありますが、具体的にどうすれば良いか書いてあるのが
とても良かったです。（こういう症状にはこういう栄養素を摂れば良い、、、等）
薬やサプリメントに頼らず、食べ物だけでも充分改善できそうで期待が持てます。
実際、本を参考に食事を工夫した（糖質控えめ、たんぱく質・ビタミンＢ群・Ｃ・ミネラル
たっぷり）ところ、少しずつ体（立ちくらみ、目の奥の疲れ）が楽になってきました。
白砂糖を使ったものを長期的に摂ると、なりやすい傾向にあるとのこと。
ストレスを受けやすい現代は栄養素の消耗が激しく、思っているよりずっと
栄養素が足りていないそうです。
糖質の摂り過ぎ、たんぱく質不足、ビタミン、ミネラル不足からくる不定愁訴。
（本の題名にあるような精神疾患だけでなく、体の不調の場合も）
私自身、甘いモノが好きなのに、検査ではむしろ下限に近い血糖値。
不思議に思う反面、数年前から貧血を繰り返すこともあり、色々調べているうちに
「分子矯正（整合）医学」「低血糖症」というものを知りました。
（この著書にも「分子栄養学研究所」という言葉が出てくるので
その流れを汲んでいると思います。）
他のレビューにもありますが、具体的にどうすれば良いか書いてあるのが
とても良かったです。（こういう症状にはこういう栄養素を摂れば良い、、、等）
薬やサプリメントに頼らず、食べ物だけでも充分改善できそうで期待が持てます。
実際、本を参考に食事を工夫した（糖質控えめ、たんぱく質・ビタミンＢ群・Ｃ・ミネラル
たっぷり）ところ、少しずつ体（立ちくらみ、目の奥の疲れ）が楽になってきました。
31 人中、31人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
長年、低血糖症の治療を続けていらっしゃる先生の本です。
私は低血糖症についての知識が欲しくて、
色々調べたり本を読んでりしてみたのですが、
「砂糖は害だ！」とか「糖尿病の反対版です」とか
「病院では病気としてみとめてもらえないから
一般病院では治療が出来ない」
といった感じの話ばかりで、
とにかく少しでも改善したいとか、
何故そうなるのか、少しでも防ぐにはどうすればいいのか、
という肝心の部分になかなかたどり着けずにいました。
この本は、
低血糖症のメカニズムについて、
著者の先生の考え方も踏まえて
詳しく(わかりやすく）書かれている本だと思います。
低血糖症に理解の無い家族などにも説得力があるかもしれません。
何より、治療のために自分で出来ることを
具体的に書いて下さってるのが私にはとても良かったです。
私は精神疾患の顕著な症状は無いので、
そちらのケアばかりの内容だったらどうしようかと
買うのをかなり躊躇していたのですが、
買ってよかったです。
惜しむべくはグラフや表が解像度足らずでにじんでいたり、
字間や余白などがきちんとされていないところでしょうか。
悪く言うと、素人くさいというか。
自費出版でかつて本を出されていたとのことですから、
それを流用されたのかなと思いました。
ですが、内容はとても濃いように感じましたし、大満足です。
私は低血糖症についての知識が欲しくて、
色々調べたり本を読んでりしてみたのですが、
「砂糖は害だ！」とか「糖尿病の反対版です」とか
「病院では病気としてみとめてもらえないから
一般病院では治療が出来ない」
といった感じの話ばかりで、
とにかく少しでも改善したいとか、
何故そうなるのか、少しでも防ぐにはどうすればいいのか、
という肝心の部分になかなかたどり着けずにいました。
この本は、
低血糖症のメカニズムについて、
著者の先生の考え方も踏まえて
詳しく(わかりやすく）書かれている本だと思います。
低血糖症に理解の無い家族などにも説得力があるかもしれません。
何より、治療のために自分で出来ることを
具体的に書いて下さってるのが私にはとても良かったです。
私は精神疾患の顕著な症状は無いので、
そちらのケアばかりの内容だったらどうしようかと
買うのをかなり躊躇していたのですが、
買ってよかったです。
惜しむべくはグラフや表が解像度足らずでにじんでいたり、
字間や余白などがきちんとされていないところでしょうか。
悪く言うと、素人くさいというか。
自費出版でかつて本を出されていたとのことですから、
それを流用されたのかなと思いました。
ですが、内容はとても濃いように感じましたし、大満足です。
20 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
同じ筆者の『栄養医学ガイドブック』（分子整合栄養医学）は、日常的に携帯していても損にならない。一方、本書は、低血糖症と心身を損なう症状の発症のメカニズムにも深く切り込んでおり、理屈っぽい僕も、『なるほどな〜、分子整合医学は、今後、さらに注目されるな〜』という手ごたえを感じました。図表も多く、また参考文献もあり、助かります。統合失調症で薬漬けになっている知人がおり、本人が一番つらいだろうが、家族も大変。是非、栄養療法という道があることを知らせてあげたいと思う。そういう僕もうつ状態で、パニックになったことがあり、食生活の改善のヒントを沢山いただきました。
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