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内容紹介
全米で最も成功しているダイエット法!インスリンをコントロールして痩せる。 ヘラー夫妻が自ら開発し、修得した技術、教育、経験を基にした「炭水化物中毒者のためのダイエット」を提案。膨大な症例を参考に、炭水化物中毒という摂食障害を確実に解消するダイエットプログラムを紹介する。 ●下記の3つの質問にひとつでもあてはまる人は、本書をチェック! ・甘いものやデンプン質のもの、スナック菓子を食べ始めると、なかなか止められない。 ・肉と野菜だけの食事では満足できない。 ・疲れているとき、ケーキやクッキーを食べると気分が回復する。 続きを読む |
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