商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
カロリー制限もトレーニングもいらない、リバウンドもしない究極のダイエット法として話題の「低インシュリンダイエット」を解説。朝・昼・晩の実践レシピ85品、コンビニランチ&外食メニューの選び方など情報満載。
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
初心者におすすめ,
By カスタマー
レビュー対象商品: 低インシュリンダイエット 決定版 7日間実践レシピ 別冊宝島622 (大型本)
以前からずっと気になっていた低インシュリンダイエットですが、いまいちなぜダイエット出来るのかということがよくわからなかった。しかし、この本でなるほどーと思うことが多く、ちゃんと納得して実践出来そうな気になりました。初心者の私でもわかりやすく解説されていたので、この本は低インシュリンダイエット初心者の方におすすめです。しかも写真もキレイでやる気が湧いてくる！このレシピで作ったお料理は見た目もおいしそうで、見るだけでもおなかいっぱいになりそう。一石二鳥です。
10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
あの人参やじゃがいもが！？,
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レビュー対象商品: 低インシュリンダイエット 決定版 7日間実践レシピ 別冊宝島622 (大型本)
テレビで少しだけかじった「低インシュリンダイエット」ですが、開いてみて、意外と素材を重視しているというか、雑穀や全粒粉、玄米などなど今話題になっている「粗食のすすめ」にも通ずる所があったので、実践しやすい事が分かりました。GIという言葉も初めて聞きましたが、確かに糖が急上昇する食品ってなんか怖いイメージがありますし、食品のGI表が載っていて、意外な物が高GIなんだなとびっくりしました。メニューが朝昼晩載っているのもとても参考になりました。後は、魚メニュウや体験者の日記がもっともっと充実していると、完璧だと思います。この本を見て幾つかメニューを試してみましたが、美味しかったです。全粒粉のパンも毎朝食べていますが、美味しいです。是非試してみてください。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
びっくり！苦しまずに半月で2キロ減,
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レビュー対象商品: 低インシュリンダイエット 決定版 7日間実践レシピ 別冊宝島622 (大型本)
出産後に母乳をやりながら、妊娠中についてしまった体重を落とす方法を探しているときに出会ったのが、この本！とくに偏った食事制限もなく思いっきり食べることが出来たので母乳の出が悪くなることも心配する必要なく、半月で2キロすっきり落とすことが出来ました｡ ついつい食べたくなってしまうGI値の高いものを食べるタイミングも説明してあるので、絶対食べてはいけないというストレスもありませんでした。
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