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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
GI値一覧表&かんたんレシピで効果的に痩せられる!コンビニ弁当・ファミレス・ファーストフードも選び方次第。
内容（「MARC」データベースより）
食べても痩せられる低インシュリンダイエットについて、具体的な方法を紹介。この減量法を実践するために、多くの食品のGI値と最も効果的なレシピ集を掲載。コンビニ弁当やファーストフードも選び方次第だ!
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
22 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
あまり食べる方ではないのに「ぽっちゃり」している私。
この本のGI値一覧表を見て愕然としたのは、
自分の好きなものがすべて高いGI値を示していたことです。
「がまんしなくていい」というキャッチフレーズでしたが、
私にとってはかなりの試練です。
でも、痩せたいからこそこの本を買ったわけで、
少しずつGI値の高い好物の量を減らして、
この本のGI値一覧表を見て愕然としたのは、
自分の好きなものがすべて高いGI値を示していたことです。
「がまんしなくていい」というキャッチフレーズでしたが、
私にとってはかなりの試練です。
でも、痩せたいからこそこの本を買ったわけで、
少しずつGI値の高い好物の量を減らして、
GI値を低くする食べ合わせ（食べ方？）なども
この本を参考に自分なりに工夫しています。
これからの飲み会シーズンに、かなり役立ちそうです。
18 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
判りやすいです、これ以上にないくらい。みんな書いているように、特別な物を買ったり特別なことをお金かけてやるわけでなく、いつもの生活、食習慣をちょっと意識すればいいだけ。おやつも飲みも許してくれる、堕落しまくった私たちにはもってこいのダイエット本。後は買ったから痩せられる、とは思い込まずに、あせらずゆっくり、でも確実に続けるだけ。３ヶ月後にこうご期待。という自分はまだ３日目。GI値表をコピーして冷蔵庫に貼ったり、小さくして持ち歩いて買い物の参考にするといいね。みんな、がんばろう！今からやれば夏までにはなんとか！
最近のカスタマーレビュー
ダイエット
膠原病でステロイドホルモン剤を長期に内服することになりました。... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: みったん
痩せた
凄くわかりやすいです。説明のページは少ないのに
低インシュリンダイエットの仕組みがサクッと分かりました。自分は非常に効果ありました。... 続きを読む
低インシュリンダイエットの仕組みがサクッと分かりました。自分は非常に効果ありました。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/2 投稿者: ちょこ
これからが楽しみ♪
「低インシュリンダイエット」はテレビ番組での特集を3回程見て、ずっと気になっていました。... 続きを読む
投稿日: 2002/1/7
星４つの意味は......？！
低インシュリンと言う聞きなれない言葉、本を開くまではドキドキ。 え？！そんなにいろいろ食べていいの？！ カロリーを減らすと痩せない？... 続きを読む
投稿日: 2001/12/20 投稿者: びっくりさん
新しいダイエット方法！
低インシュリン・ダイエットは、以前テレビ「リサーチ２００X」で特集されていた画期的なダイエット方法です。いままで、食事制限や運動をしたがダイエットに失敗してしまっ... 続きを読む
投稿日: 2001/12/2 投稿者: 武田 雄治
やせたいから
噂で聞いていましたが、ぜひ、やってみたいダイエットです。だって私はやせたいけど、食べるのが大好き。仕事だってちゃんと食べてないとできない仕事なんです。子供も、食べ... 続きを読む
投稿日: 2001/12/2 投稿者: "mallynmallyn"
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