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出版社/著者からの内容紹介
「企業も個人もメンタル問題に無防備すぎる。渡部さんは、サラリーマン総ストレス社会を本気で何とかしようとしている」（『ニート』『仕事の中の曖昧な不安』の玄田有史先生）
「彼は指折りの厳しい企業やベンチャーでの職務を通じ、その強烈で多様なストレスに直面し自らも悩みながら、同僚や上司、取引先とうまく付き合ってきた。その体験とノウハウが、この本には豊富に書かれている。従って多様な職場の人間関係の喜怒哀楽とそのストレス体験に基づくこの本の内容には説得力がある。」（『無理している人ほど傷つきやすい』『無名兵士の言葉』の加藤諦三先生）
内容（「MARC」データベースより）
増え続ける自死、うつ病など職場の心の問題を解き明かし、「ココロの受け身ワザ」を身につける方法を、豊富な海外の先進事例を交えて紹介する。会社に行くのがつらく感じたときに読む一冊。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
うつやストレスに関する本は沢山ありますが、渡部氏のこの本の内容は、会社の実情に則しており、現実的と思いました。
特に「最新の会社ストレス事情」や「ストレスとうまく付き合う」の部分は一見どこにでもある話かと思いましたが、視点もユニークで、かつ最新のトピックを平易に解説してあり、面白かったです。
何よりも、渡部氏の豊富なキャリアの中での体験談を交えている点が良かったです。
8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
最近ストレスが溜まっていて、書店でふと立ち寄った時、目に付き購入しました。ストレスの問題について私の上司は「会社でストレスは溜まっても、はけ口は外でしろ」というのが常。とはいえ、ストレスが溜まる中ではなかなか仕事もはかどらないし、家庭に吐き出すわけにも行きません。この本を読んで今まではストレスを吐き出すほうを考えて悪循環でしたが、そうではなく、ストレスの原因を減らすために、そもそもストレスが溜まる要因はなんなのか、どう向き合っていくのか少し理解が出来、精神的に楽になりました。同じストレスフルな職場で働いている方にはお勧めいたします。また、上司を含め世の管理監督者にストレス解消本ではなく、ビジネスコミュニケーション術としても読んでもらいたい本です。
10 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
うつに関する書籍は世の中に数多くありますが、精神科医などの医療の立場からの書籍、もしくは臨床心理士・カウンセラーなど心理学の立場からの書籍が大部分な中、本書は「ビジネスパーソンが抱える、職場に関係したうつ」について、「ビジネスパーソンからの視点」で書かれた数少ない良書だと思います。本書が紹介している、「ワーク・ライフ・バランス」ということばは、職場と家庭の両立に向けて新しい働き方が模索されている現代社会において、重要なキーワードだと思います。
「仕事と家庭、そして自分の間で、様々なプレッシャー・ストレスを受け、最近心がすり減っているなあ」と感じているビジネスパーソン（自分もその一人です）は、今すぐ本書を手にとってみてください。きっと何らか思い当たる点が見つかり、現在の状況を打破するひとつのきっかけにつながるのではないでしょうか。
最近のカスタマーレビュー
ビジネスとしてのメンタルヘルスケアが語られる
会社のストレスに負けない、というタイトルからして、メンタルタフネスを強化するためのヒントのようなものを期待していたが違った。まず語られるのは現代の日本企業社会のス... 続きを読む
投稿日: 24か月前 投稿者: waves
古い本だけど、ガイドラインとしては良書
僕自身がこの本を読んだきっかけは、メンタル面でなんとなく調子が悪かったからですが、読んでみると、うつ病についてやその予防について書かれているのはもちろん、現在の日... 続きを読む
投稿日: 2010/3/14 投稿者: タウンビギナー
今すぐ指南書が欲しい人には不向き
前書きで柔道でいう「受け身ワザ」を身につけることすすめている。しかし、今、ストレスで悩んでいる人が欲しい本ではない。企業のメンタルタフネス系の部門に所属する方が当... 続きを読む
投稿日: 2009/9/19 投稿者: ちゅうから
21世紀の企業社会の在り方を示唆
いろいろな面で不透明な将来を見据えた時、読書後これからの企業のありかたについても考えさせられました。著者の言う、ココロに備える「受け身ワザ」は言いえて妙、、、まさ... 続きを読む
投稿日: 2005/9/11 投稿者: マッツ
経営層及び管理職層にこそ読んで貰いたい
タイトルを見る限り、非管理職層を対象にした実践書という印象を持ちましたが、 組織体系や給与制度等とメンタルヘルスとの関係に言及するなど、むしろ、... 続きを読む
投稿日: 2005/6/13
経営者に読ませたい本
ヤフーの記事や読売新聞でも紹介されていた本だったので、
ストレスの悩みはないけれど読んでみました。... 続きを読む
ストレスの悩みはないけれど読んでみました。... 続きを読む
投稿日: 2005/6/8 投稿者: "junmurata2000"
ビジネスパーソンのビジネスパーソンによるビジネスパーソンのための"ストレス対処本”
会社のストレス度合いは高まっていますが、カウンセラーに相談に行こうにも、その質や流派も様々で、ついついカウンセリングには懐疑的になってしまいます。カウンセラーに頼... 続きを読む
投稿日: 2005/6/4
会社のストレスに負けない本
とても示唆に富んだ本でした。
IQ... 続きを読む
IQ... 続きを読む
投稿日: 2005/6/1
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